Auto-hipnose para emagrecer | Hipnose | oHipnólogo
0:00 321 olhos abertos lá eu sou rafael baltresca aqui no canal o hipnólogo que 0:06 dessa vez que trago malki hipnose para emagrecer pois é a gente sabe que muitas pessoas tenham sobrepeso não por conta 0:13 do físico apenas mas por causa do comportamental do psicológico ou seja a 0:18 pessoa não tem nenhum problema físico mas por conta da forma que pensa e que vê o mundo ela acaba tendo hábitos não 0:25 saudáveis e aí engordam este vídeo é pra te ajudar a você conseguir chegar no seu 0:31 peso
ideal ou então você que não está com sobrepeso e vai te ajudar a ter hábitos alimentares melhores ou então a 0:39 fazer exercícios se você não faz claro não adianta absolutamente nada ficar parado sentado ouvindo achando que 0:46 vai emagrecer para oficial de uma disciplina abre se a de uma rotina vai precisar de uma determinação e se você 0:52 tiver tenho certeza absoluta que este vídeo vai te ajudar este é um programa de 21 dias que quer 0:58 dizer com isso não adianta você ouvir u ma vez só eu
preciso que você veja esse vídeo durante 1:04 21 dias consecutivos separar um ou dois dias não faz mal mas comece tudo de novo 1:11 até fechar os 21 dias porque 21 dias neurologistas dizem que demoram 21 dias 1:19 no nosso cérebro aprender algo novo como se um a conexão neuronal ela se desce 1:24 como uma conexão neuronal se fortalecesse após 21 dias fazendo a 1:30 mesma coisa então a partir de hoje eu quero que você veja esse vídeo durante 21 dias e aí sim você vai me di zer se 1:39 você notou
uma mudança uma melhora ou não é muito importante você entender que 1:44 esse programa é um treinamento mental ele não é autossuficiente você não pode abandonar médicos nutricionistas não 1:51 então vá até o médico vá até um telefonista e diga explique você também está fazendo um treinamento mental 1:58 usando hipnose é muito importante pepe nós entre como um treinamento 2:03 paralelo mas sempre em do médico incluindo os solicitantes outra coisa 2:09 important e é que você pode conhecer você pode
procurar o ipp no terapeuta o ipi o 2:14 terapeuta pode cuidar dessa questão uma forma muito mais profunda de uma forma muito mais forte e estruturada 2:22 bom este é um pensamento que funciona mas ele é uma mostra do que somente pode fazer por você 2:27 se você quiser conhecer algo mais completo e gosta de auto-hipnose vou deixar aqui pra você 2:33 a descrição um link de um treinamento mais completo você perder peso usando 2:38 auto-hipnose bom a gente vai se ver depois então curta esse vídeo
agora mesmo 2:44 compartilhe com seus amigos comente aqui e qual a sua expectativa inscreva-se no 2:49 canal porque toda semana tem vídeo novo aí claro que há 21 dias eu quero que você volte e comente aqui pra mim você 2:57 perdeu peso você tá com hábitos novos a limitar em exercício físico diário como 3:02 é que é o mais importante é que você fala pra mim você está mais feliz porque 3:08 isso é o que realmente importa saúde mas sempre sempre 3:13 vamos lá então fique sentado ou deitado num
lugar super super confortável 3:20 inspire profundamente pelo nariz e solte o ar pela boca 3:26 inspire e solte o ar pela boca 3:34 inspire novamente e solte o ar fechando 3:42 os olhos agora 3:52 inspire profundamente pelo nariz e solte 4:00 o ar lentamente 4:07 mais uma vez inspirem e solte o ar pela 4:18 boca inspiring e comece a notar e solte 4:29 o ar o seu corpo pesado inspire 4:39 e perceba cada lugar que toca o seu c orpo e solte o ar 4:51 se você pode sentir o lençol o sofá 5:00 o a
cadeira em que você está note seu corpo inspire relaxar ainda 5:11 mais e solte o ar peru 5:21 imaginem a cor do relaxamento que pode ser qualquer cor vermelho a mulher preto 5:28 azul branco imagine esta cor em formato de energia e 5:38 por onde está a energia passa o seu 5:44 corpo simplesmente relaxa e vai relaxando ainda mais 5:53 imagine essa energia subindo pelos seus 5:59 pés subindo subindo subindo passan do em cada 6:07 pedacinho dos seus pés subindo pelos seus tornozelos e
subindo 6:15 ainda mais e cada lugar que essa energia 6:20 toca que passa essa energia o seu corpo relaxa inspire e solte o ar 6:33 e essa energia sobe pelas suas pernas 6:41 e vai subindo e vai chegando no seu peito e você começa a sentir o seu corpo 6:50 pesar relaxar no cada local que passa 6:58 essa energia braços ombros 7:06 dedos das mãos o seu corpo fica mais e mais relaxado e 7:15 essa energia agora sobe para o seu pescoço 7:21 e vai relaxando todos os músculos da sua face e nariz boca e
olhos 7:34 orelhas imagine então que essa energia agora ela 7:39 está em cada pedacinho do seu corpo e você sente o seu corpo pesando pesando e 7:50 pesando ainda mais a cada nota musical a 7:59 cada respiração o seu corpo vai entrando no estado de relaxamento ainda maior 8:08 você relaxa tanto mas tanto que você sente seu corpo pesar mais pesado ainda 8:19 mais nesse momento de relaxament o profundo 8:26 eu quero que você faça uma imagem esta imagem pode ser na praia ou se você 8:32 preferir num
campo onde você gostar mais 8:37 imagine-se então andando lentamente por essa praia ou pelo campo 8:44 imagine que você tem um graveto na mão 8:50 se você estiver na praia imagine que o mar está tão calmo mas tão 8:55 calmo que têm suas ondas muito tranquilas 9:00 se você imaginou o campo imagina que o vento sopra suave fazendo 9:08 com que as folhas se espalhem vem e vai 9:19 ou na praia ou no campo pegue-se graveto e mentalmente 9:26 escreva seu nome no chão escreva seu nome lentamente e letra
por 9:33 letra de forma que as letras fiquem visíveis 9:40 você começa apenas escrevendo seu primeiro nome letra por letra 9:54 isso é perfeito 10:00 e agora quando você começa a ver visualizar as ondas vindo e ou se você 10:13 estiver no campo as folhas vindo por cima do seu nome e 10:18 voltando ea cada vez que as ondas ou as folhas vem e volta 10:25 elas vão apag ando lentamente o seu nome enquanto mais clarinho fica seu nome 10:34 quanto mais apagado o seu corpo relaxa ainda mas vem trazendo
as ondas trazendo 10:46 as folhas trazendo relaxamento e vai 10:53 levando todo o stress toda preocupação toda energia negativa 11:02 vai e traz tranquilidade e leva stress e 11:12 traz relaxamento leva desconforto 11:20 e traz para você um peso no corpo um relaxamento sem igual e as ondas e vento 11:33 vem e fá 11:40 vem e vai em seu corpo vai relaxando ainda 11:49 mais o seu subconsciente começa a se abrir 11:58 você começa a se relacionar melhor com cada pensamento a sua mente começa a
se 12:06 expandir e agora você pode estar em qualquer lugar você pode criar qualquer imagem 12:15 mental mas eu quero que você queria uma imagem bem específica 12:23 uma imagem que vai te ajudar a ter um peso que você sempre quis 12:32 eu quero que você imagine simplesmente imagine 12:40 imagine que você está caminhando num lugar muito bonito e esse lugar eu vou 12:49 deixar pra sua imaginação com o seu subconsciente escolher pode ser na praia 12:56 no campo ou pode ser num salão lindo ou pode
talvez ser pelas ruas no local que 13:06 você goste num lugar seguro que você se sinta muito bem esse lugar pode ter 13:15 gente pessoas amigáveis passeando ou pode ser um lugar mais tranquilo 13:21 simplesmente escolha o seu local imagine se caminhando por esse lugar 13:29 lentamente dando passos passos tranqüilos dando passos so ssegados e 13:39 você avista bem à sua frente uma gruta 13:45 ou uma cabana ou simplesmente uma pequena sala e dentro desse local tem um 13:56 uma pessoa muito
especial 14:01 tem um sábio só que esse sábio pode estar de qualquer 14:07 forma como um ser humano o com uma energia ou como qualquer outra 14:17 coisa que o seu subconsciente mandar quando você abrir essa porta e se sabe 14:25 estará lá esperando para responder a toda e qualquer pergunta que você faça 14:34 este é o seu super consciente é uma instância da sua mente que sabe tudo é 14:43 um lugar é uma coisa é algo que não se pode explicar mas que se pode sentir 14:52 quando você abrir essa
porta eu quero que você encontre esse sábio e 15:02 principalmente agradeçam por estar aí por te ajudar 15:09 são apenas três passos para você entrar dentro 15:17 do seu subconsciente 32 15:28 abra a porta veja quem está aguardando 15:36 agradeço e faça uma pergunta a pergunta 15:42 tem que ser muito clara ea pergunta será sábio 15:49 eu quero que você me responda da forma mais clara e sincera possível a minha 15:58 vontade por perder peso é realmente minha é algo que vai impactar a
minha 16:10 saúde perder peso irá me deixar uma pessoa 16:16 melhor mais feliz mais realizada ou não 16:21 estou nessa busca pelo peso ideal pelo peso perfeito para que as outras pessoas 16:30 gostem mais de mim sábio eu quero saber perder peso é 16:37 realmente necessário e fará alguém melhor c om mais saúde com mais 16:42 disposição ou simplesmente isso não é 16:47 pra mim o deva abandonar essa idéia porque o negócio assim estou fazendo 16:56 isso na verdade por outras pessoas olhem pra esse
sábio e pergunte esta decisão 17:04 de perder peso é realmente minha pergunta é agora 17:15 ó 17:21 aguarde pela resposta e ouça detalhadamente o que esse sábio o seu 17:28 super consciente tem a dizer para você 17:43 a isto 17:50 agradeceu 17:57 caso ele tenha dito que você não deve se preocupar com o seu peso 18:07 e se você aceitar esta idéia 18:16 simplesmente continue relaxando porque 18:21 talvez você não precise mais buscar o seu peso perfeito 18:29 talvez você goste assim esse é o
jeito 18:35 que te faz feliz se isto não é prejudicial para a sua 18:42 saúde se ver assim não é prejudicial para você simplesmente continue 18:50 relaxando enquanto seguimos com este áudio 19:02 caso o sábio tenha dito que emagrecer é importante para a sua saúde e seu be m 19:09 estar e você concorda com isso esse é um momento que eu quero que você 19:16 pergunte pra ele sábio qual a melhor forma com a melhor 19:23 forma para que eu perca peso para que eu 19:28 conquiste esse peso desejado é
pela redução alimentar pela moderação 19:37 talvez fazendo mais exercícios físicos ou esportes 19:42 ou será que é de alguma outra forma que eu não sei 19:48 aguarde pela resposta deixe-o responder claramente o que você 19:54 deve fazer para conquistar o seu p eso ideal porque a resposta está com este 20:02 sábio chamado super consciente uma instância elevada da sua mente que sabe 20:10 de tudo que tem as respostas olha o sábio pergunte então o que devo 20:16 fazer quais são os comportamentos
quais são as ações desde que elas não virão outras 20:24 pessoas desde que elas sejam um ideais 20:29 para mim e para os outros o que devo fazer 21:10 isto muito bem 21:20 perfeito 21:25 agora que você tem resposta agora que você sabe por onde come çar 21:30 quais os primeiros passos eu quero que você faça uma imagem mental 21:37 mas antes agradeço ao sábio e saia pela porta que 21:46 você então eu volte caminhando e agora 21:54 quero que você imagine que você faça uma imagem que você tendo esse
comportamento 22:01 que foi ensinado agora ou com a 22:06 moderação alimentar ou fazendo um esporte não importa 22:11 da forma que te ensinou esse sábio imagine-se tendo exatamente esse 22:16 comportamento é fácil e somente como se foss e um filme rápido como se nos 22:22 próximos cinco anos você fosse firme nesse comportamento e os resultados 22:29 acontecem enquanto o conjunto de idéias até 1 22:34 esse filme passa pela sua mente rápido dez anos vão se passar 22:41 imagine se realizando
exatamente o que você acabou de aprender 10 9 8 7 22:57 6 5 4 23:04 32 23:10 imagine se agora no futuro daqui a dez anos e veja-se com seu peso ideal com o que 23:20 realmente faz sentido para você veja se um espelho virtual veja as 23:27 pessoas se admirando pela sua força de vontade pela sua garra pela sua 23:32 perseverança veja como é bom sentir se bem veja como é bom quando nossas escolhas 23:40 nossas ações elas são ecológicas ou seja fazem bem 23:46 para a gente e fazem bem para os demais
também nunca algo que faça bem apenas 23:52 pra você e que prejudica os outros veja-se neste espelho virtual como é bom 23:59 ter foco como é bom ter metas como é bom 24:05 atingir o resultado como é bom ser feli z por um resultado alcançado deixa esta 24:13 energia e sentimento bom você com peso ideal independente se é com o peso agora 24:20 se você se sente feliz assim ou com um peso diferente deste 24:27 mas veja se sinta se assim e deixa essa energia boa e se bem estar a tomar conta 24:34 de
todo o seu corpo de cada pedacinho do seu corpo cada molécula cada pedacinho faz com que 24:42 o seu corpo por completo inteiro sinta-se bem energizado com muita 24:49 disposição inspire disposição 24 :56 inspire solte o ar pela boca fazendo o seu corpo ficar completamente energizado 25:02 sentindo se muito bem forte isto é perfeito 25:08 eu vou contar agora de 5 até um é aquela contagem o seu corpo começa a voltar 25:14 somente começa a tá a sua sensação começa a voltar como 25:20 estava alguns
minutos você começa a se dar conta que você está ainda um local que você sempre esteve 25:27 só que somente está mudada só que seus hábitos podem ser bem diferentes 25:33 os seus comportam entos agora podem ser outros porque você sabe que lá na frente 25:39 daqui a cinco 10 15 anos você pode ter sim peso ideal sentir-se bem como você quer se sentir 5 25:48 espírito 4 pouco a pouco sómente volta pra este 25:53 local 3 inspire se sentindo se muito bem 2 solte o 111 inspire profundamente 26:04 solte
o ar pela boca e abra seus olhos lentamente sem pressa e isto curtindo o 26:14 momento e feliz muito feliz porque em algum lugar de sua mente instâncias 26:22 conscientes ou su bconscientes você sabe que é possível sim mudar seus 26:28 comportamentos mudar seus hábitos para ter o peso ideal 26:33 inspire solte o ar pela boca uns pirin solte o ar pela boca muito bem 26:47 você acabou de passar por um processo muito forte onde seus comportamentos 26:53 podem sim estar alterados deixe um
comentário 27:00 neste vídeo para que eu possa saber como foi essa experiência em inspiring e 27:07 solte o ar pela boca 3 2 não mais nos usando bem muito bem 28:03
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