Emagrecer Dormindo - Hipnose
0:05 o 0:16 coloque-se em um lugar confortável você pode fechar os olhos e preparar-se 0:24 para relaxar um relaxamento natural tudo 0:31 o que existe agora é você apenas você 0:40 o sonda a minha voz e o som dos seus próprios pensamentos 0:48 concentre se concentre se no som da minha voz e isso é muito bom 1:03 este é apenas o início de uma jornada uma jornada em seu universo interior 1:15 apenas fecha os olhos e preste atenção em você sinta o conforto de estar em um 1:24 lugar
tranqüilo ambiente reservado 1:30 o ambiente só seu este é um momento único para estar 1:38 consigo mesmo momento em que o externo pode desaparecer num momento em que o 1:48 mundo se resume a dinâmica da sua mente 1:54 traga sua atenção para si e para o seu corpo para este momento o externo 2:06 desaparece trada ativamente porque agora 2:12 você não precisa mais dele enquanto se prepara 2:19 perceba a sua respiração e isso é muito 2:28 bom 2:33 apenas perceba a sua
respiração 2:40 inspirando inspirando perceba seus 2:48 pulmões se expandindo inspirando 2:55 inspirando nos pulmões e expandindo se 3:02 retraindo apenas perceba o fluxo do ar 3:09 que entra e que sai apenas perceba 3:20 inspirando respirando 3:26 é isso inspirando respirando 3:38 uma respiração cada vez mais tranquila a 3:45 alma apenas perceba linton perceba o 3:59 movimento da sua respiração 4:04 o movimento do seu tórax do seu abdômen 4:13 inspirando inspirando 4:19 4:24 este é o
seu momento nada mais existe 4:31 apenas você e se observar se é isso 4:42 perceba o caminho da sua respiração 4:48 o ar que entra e que sai o ar que entra 4:55 e se espalha e dentro levando energia 5:02 levando vida para cada pequena parte aí dentro 5:09 cada tecido cada órgão cada célula 5:16 energia vida para cada atom 5:21 cada partícula do seu organismo uma 5:28 consciência corporal cada vez mais ampla 5:34 inspirando inspirando profundo 5:49 pro fundamente 5:55 conectando assim com
o seu corpo conectando se com a sua mente 6:07 agradáveis sensações que se espalham suavemente que conduzem para um 6:16 relaxamento cada vez mais profundo e 6:21 isso perceba o seu corpo repousando 6:29 como é bom deixar se levar com suavidade com delicadeza com leveza agradáveis 6:43 sensações de relaxamento e conforto bem 6:50 estar segurança apenas perceba se mais 7:01 profundamente 7:11 o seu corpo recebe a percepção da sua 7:17 mente somente se dirige ao seu corpo
busca 7:25 conectar se profundamente somente começa 7:32 a escassear seu corpo e vende as percepções que buscam suas extremidades 7:43 sua pele as sensações do seu corpo percebidas 7:50 pela sua lente corpos melo nem de 7:59 navegando pelo seu corpo é jesse relaxar 8:06 ela chá profundamente provou também que 8:16 somente escaneando seu corpo relaxa 8:24 gradativamente que relaxa naturalmente 8:34 permita-se se perceba a ter 60 com o se u corpo pode 8:42 relaxar um relaxamento tão raro
tão 8:49 necessário então possível permita-se cada pequeno espaço do seu 8:58 corpo relaxando sensações bem vindas 9:06 deixe se solte se solte todo o seu corpo 9:15 entregue-se um relaxamento profundo 9:21 profunda profunda 9:28 nem sempre chegamos aonde queremos chegar logo na primeira tentativa 9:36 por vezes precisamos testar precisamos passar por experiências nem 9:45 sempre se chega aonde se quer chegar erros fazem parte da aprendizagem da 9:54 evolução resultados inesperados a
mudança se faz necessária fazer usam 10:04 como para dar certo para que tudo ocorra bem para que tenha sucesso nem sempre 10:13 acontece e tudo bem tudo bem pode se 10:19 fazer de outra forma pode se fazer de novo somente pode proporcionar novas 10:29 possibilidades a vida pode proporcionar novas chances 10:37 permita se o que foi faz parte do passado o que está por vir 10:46 para parte do seu futuro quem algum m omento se tornará presente 10:56 deixe para trás o que foi há várias possibilidades
estão à sua 11:03 espera permita se permita se e seguir em frente 11:10 e seguir em frente você pode é claro que pode 11:19 o mundo interno e outro externo o que 11:27 faz parte de um o que faz parte do outro 11:32 o que há em seu mundo interno que deseja compartilhar o que deseja esconder o que 11:42 deseja revelar o que há no mundo externo 11:48 que desejem incorpora deseja que faça 11:53 parte do s eu mundo aí dentro 11:58 o mundo interno preenchido pelo mundo externo o contrário também pode
ser verdadeiro o 12:08 mundo externo ganha contornos desenhados pelo mundo interno a realidade fora de 12:17 você construída na realidade interna dentro 12:23 de você ambos se confundem 12:29 ambos se complementa você mistura ambos são você é uma 12:38 interação constante uma interação sempre presente quando interno mundo externo 12:48 realidades que se complementam se potencializam se amp lificam permita se 12:59 permita c profundamente a realidade 13:07 externa é construída a partir da
realidade interna 13:14 pensamos planejamos arquitetamos na man que em 13:22 algum momento isso pode ser concretizado 13:27 é na mente quem saiamos a atuação do real e quando se faz isso tudo fica mais 13:37 fácil que bom poder ensaiar ela diz que assim 13:43 sentir se mais seguro mais confiante mais leve ensaiar mentalmente ganha 13:54 conexões mentais que dá uma impressão de realidade à mente entende como real e 14:04 então contexto ensaiado ana se familiar o que seria novo se 14:13 torna
usual o usual cria tranquilidade 14:19 cria segurança criada equação em sai 14:26 agora e então poderá viver o real com mais segurança 14:32 tudo começa e dentro somente quer as condições ideais um terreno fértil para 14:41 novas idéias novas possibilidades 14:47 permita se você pode realmente pode 14:59 a natureza se auto regula a natureza por 15:06 si só encontra seu equilíbrio o que 15:12 precisa o que não precisa o que deve 15:18 incluir o que deve retirar a natureza 15:25 possui uma
inteligência própria uma inteligência que faz parte de sua gênese 15:36 o sol ea chuva se reveze ângulos tem seu 15:44 papel o tinha e à noite se reveze as estações 15:53 do ano a dança do equilíbrio da natureza se 16:01 percebe todos os lugares em todos os 16:07 cantos ela se mostra por ver se sensível por 16:13 vezes imperceptível a natureza buscar se 16:20 autorregular enquanto medo sofre interferências 16:25 externas o melhor é seu equilíbrio 16:31 da mesma forma nos o corpo o corpo busca
sempre se auto regular ea 16:41 maior interferência ao corpo é a própria mente províncias nossa mente 16:50 gera ruídos indesejados no couro 17:02 é preciso competir com essa interferência negativa estabelecer uma 17:12 nova relação com o seu corpo uma armação 17:18 mais permissiva uma relação de confiança 17:25 deixará o corpo o que é papel do corpo e 17:31 resolver com a mente o que é da mente 17:37 quando se come por questões emocionais é 17:42 a mente não interferindo no corpo
quando 17:48 se come em excesso é a mente um ter 17:53 feito quando se come algo por desejo e 17:59 não por necessidade é a mente interferindo quando se come aquele 12 18:09 específico aquele prato específico é a 18:15 mente em ter feito o corpo precisa de 18:22 nutrientes vitaminas proteínas precisa 18:29 do alimento para si não três para gerar energia já a mente precisa de 18:38 um prato específico de um ingrediente específico a mente precisa ir em um 18:48 restaurante específico a mente
precisa 18:56 provar isso ou aquilo precisa provar um pouco de cada um 19:06 precisa encher o prato corpo precisa se 19:12 alimentar a mente precisa ter prazer com 19:18 que come o corpo se alimenta e de jehle 19:26 em sua intimidade extraindo o que é necessário 19:33 o que é preciso é a mente precisa contar 19:40 que comeu que foi deste ou daquele lugar 19:45 que como eu isso ou aquilo o corpo busca de inscrição 19:54 a mente busca holofortes busque estados 20:00 o corpo alimenta se com algo
simples de 20:07 preferência com a menor interferência possível da indústria e mesmo do 20:14 cozinheiro quer algo natural e orgânico 20:20 a mente quer comer o que dizem que é bacana comer come o que o marketing dias 20:31 para comer o que as redes sociais dizem 20:36 para correr o corpo simplesmente quer se alimentar a 20:43 mente quer que o ato de comer se torne um evento o corpo quer apenas o 20:54 necessário apenas o suficiente a mente 21:00 quer mesa farta quer mudança quer tudo
o 21:06 que julga ser o pão é o melhor o corpo quer apenas matar a fome se 21:15 manter a mente quer suprir seus desejos 21:21 querem ingredientes raros o corpo busca 21:27 o simples a mente quer algo complexo e 21:32 difícil de conseguir o corpo gostaria de pegar o alimento na 21:39 horta a men te busca nas gôndolas do supermercado os bufês de restaurantes o 21:49 corpo busca natureza da mente vem 21:55 perdendo sua natureza seduzida pela indústria 22:01 seduzida pelas falsas verdades sobre
estilo de vida sobre como deve se 22:09 alimentar como deve se comportar e viver 22:15 é preciso fazer um retorno um retorno à 22:21 natureza é preciso ouvir mais o corpo 22:28 permitir que ele decida o que precisa 22:33 permita se você pode é claro que pode 22:46 profundamente [Músi ca] 22:56 é tempo de permitir que seu corpo decida 23:02 seu corpo sabe o que quer seu corpo se auto-regula seu corpo saber 23:11 de suas necessidades sabe até onde dá vir o corpo sabe quando 23:19 parar sabe que a
quantidade de alimento foi suficiente 23:26 o corpo sabe o que é saudável seu corpo 23:31 saber o que fazer a tempo de permitir que ele faça o que 23:40 precisa ser feito que as 11 ago comando das suas necessidades 23:47 alimentar se com o corpo a mente possui 23:54 outra s necessidades e buscar outros prazeres o que é do corpo do que a da 24:03 mente cada um tem seu papel cada um tem sua 24:08 importância que a sua mente inconsciente irá trabalhar aí dentro 24:17 para permitir esse processo
natural 24:22 permitir o corpo assumir o seu papel 24:28 permitirá o corpo fazer suas próprias escolhas permitirá um corpo que se auto 24:37 recolhe que faça suas escolhas pautadas 24:42 em suas reais necessidades 24:47 naturalmente paulo 25:00 seu corpo irá s e autorregular gradativamente seu corpo irá trabalhar 25:09 de forma natural extraindo do alimento que seria útil e 25:18 eliminando o restante eliminando o que não tem utilizado eliminado seu corpo 25:29 não precisa estocar nada você
sempre 25:35 alimenta seu corpo não há necessidade de estocar alimento 25:41 os alimentos sempre estarão disponíveis 25:47 todo o excesso pode ser eliminado seu 25:53 corpo sabe se autorregular apenas permita permita que o seu corpo faça o 26:03 qu e sabe fazer teste para o corpo o que é do corpo 26:10 seu corpo conhece os próprios limites sabe até onde pode ir 26:17 sabe que alimentos precisa com o seu 26:22 corpo ele sabe quanto alimento precisa 26:29 discutir seu corpo busque a leveza busque a
naturalidade 26:38 permita se permita se profundamente 26:54 o equilíbrio voltará a fazer parte do seu mundo interno harmonia colocará tudo 27:04 em seu devido lugar o corpo e mente cada um em sua função 27:12 cada um desempenhando o se u papel fazendo o seu melhor corpo e mente em 27:22 sintonia profundamente somente 27:29 inconsciente irá trabalhar em seu favor em favor do seu corpo delegando ao corpo 27:40 o que a do coro entregando a lente o que 27:45 é da mente seu inconsciente possui
uma 27:51 visão mais a uma supervisão que se seu 27:58 inconsciente percebe os diferentes movimentos perceberá quando a mente 28:06 invadir o espaço do corpo identificará os limites enviará um alerta alerta para 28:16 que so mente se torne uma guinada do seu corpo para que a sua mente possa 28:23 trabalhar em favor de um corpo saudável um corpo 28:29 leve porque você pode é claro que pode 28:42 somente poderá permitir que seus instintos siga o ritmo natural seus instintos 28:51 corporais sabem de
suas necessidades 28:56 o corpo sabe quanto alimento precisa 29:02 sabe quais alimentos são mais adequados 29:07 limita se deixe seu corpo fluir 29:13 deixe seu corpo fazer o que ele sabe fazer 29:19 escute seu c orpo até a ele o que ele 29:24 realmente precisa ver a ele o que ele realmente quer dê ao seu corpo 29:33 alimentos saudáveis alimentos de verdade 29:39 alimentos que possuem os requisitos necessários para manter o funcionamento 29:45 natural pequenas quantidades de 29:52 alimentos
saudáveis que é tudo o que o seu corpo precisa excessos são 30:01 desnecessários excessos serão eliminados 30:07 seu corpo não precisa de excessos apenas o suficiente apenas o necessário 30:18 permita se você pode é claro que pode 30:27 30:33 apenas o necessário para a manutenção saudável do seu corpo em equilíbrio em 30:44 harmonia em seu corpo ganhar a autonomia teotônio mia o seu 30:53 corpo ele precisa ser livre 30:58 sentir-se livre livre para buscar a 31:03 forma ideal livre para
buscar as formas saudáveis 31:10 liberte seu corpo até aí leveza ea ele naturalidade 31:20 liberte-se de desejos que não são seus 31:25 liberte-se de vontades que não são suas 31:30 libert e-se do externo ouça seu corpo ouça suas reais 31:37 necessidades ou suas partes mais saudáveis não impunha alimentos pensados 31:47 é o seu corpo não impõe alimentos que em verdade não são 31:54 aqui sim coisas com steve lweis 32:00 liberte-se que dietas restritivas liberte-se de comidas calóricas
conecte 32:10 se com a sua natureza como a natureza do 32:15 seu corpo você pode realmente muito bom 32:36 somente inconsciente dar a cada vez mais clareza iluminando suas esco lhas 32:45 escolhas saudáveis iluminando o olhar que tem sobre si mesmo olhar que lança 32:54 para o seu corpo olhar que lança sobre os alimentos corpo 33:02 e mente precisam estar em sintonia precisam combinar que cada um precisa 33:11 fazer a sua parte e cada um deve permitir a um outro fazer a parte dele 33:19 cada um
deve respeitar os limites dos limites do corpo 33:26 os limites da mente e pergunte se pergunte se sobre o que o seu corpo 33:34 realmente precisa o que realmente f ala bem e ofereçam 33:42 melhor ofereçam mais saudável por certo irá agradecer por certo terá 33:54 recompensas por certo seu corpo lhe 33:59 devolverá antello reflexo do espelho seu 34:05 corpo se moldar a as formas ideais 34:11 permita se você acorde é claro que parte 34:20 muito bom ou bom 34:28 você está pronto para a
realidade pronto 34:35 para viver na prática o que foi desenvolvido dentro alto para extrair 34:43 desse mesmo o seu melhor somente está preparada 34:49 você está preparado todo o ferramental interno estará à sua disposição 34:59 aceite acredite saiba que é capaz que pode tudo 35:08 estará disponível quando precisar todo o 35:13 ferramental eterno disponível é capaz de 35:19 fazer o que precisa ser feito 35:25 a sua mente inconsciente continuará trabalhando aí dentro 35:32 hoje amanhã e depois
aceitar pois 35:39 somente inconsciente é extremamente poderosa irá te auxiliar e dentro do 35:49 elenco mantenha eterno mantenha entendo 35 :58 essas diferentes possibilidades e as 36:03 continuarão a trazer seus diferentes efeitos positivos 36:09 cada um no seu hotel 36:15 a tranquilidade é reza nem está a cópia 36:34 é que lembre a aturar 36:41 enquanto isso aos poucos em no seu hotel 36:47 você pode começar sem trazer de volta a 36:53 volta joca 37:02 gradativamente você pode
retornar para o real é tornar 37:13 tranquilamente para seguir o seu corpo 37:19 perceba a sua respiração é isso 37:26 pronta tr
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