GH: o hormônio que sustenta a vida
0:00 e hoje o hormônio que nós vamos falar é 0:02 o GH o GH é um hormônio produzido por 0:05 uma glândula que a gente tem lá no 0:08 centro do cérebro e ela é pequenininha 0:11 uma glândula ali mais ou menos né chega 0:13 no máximo a um centímetro de diâmetro 0:14 ela é pequenininha só que ela é poderosa 0:17 da Então ela produz vários hormônios não 0:20 é só jogar mas entre eles esse hoje aqui 0:23 na verdade já é em inglês significa grow 0:26 o nome que é hormônio do crescimento
em 0:28 português perna só para a opção dele não 0:32 é simplesmente crescimento tá pessoal 0:34 Essa é só uma das contas dele inclusive 0:37 até acaba quando a gente para de crescer 0:39 mas ele é um monte de sustenta a vida 0:41 ele é um hormônio que queima gordura é 0:45 um onde estimula a massa magra DHL ele é 0:49 produzido na madrugada por DH humano 0:52 pico dele se localiza Entre uma e três 0:55 horas da manhã mas a pessoa tem que tá 0:56 dormindo pelo menos 45 horas é sono s ono 1:00 as
coisas mais fundamentais para quem 1:03 quer emagrecer tá é muito difícil uma 1:06 pessoa emagrecer dormindo mal e não 1:09 dormindo durante a noite nos orar
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