10 Remédios Caseiros para Perder Gordura da Barriga Sem Exercícios
0:01 0:04 dez remédios caseiros para perder 0:07 gordura da barriga sem exercícios 0:09 a gordura abdominal é algo que ninguém 0:12 quer ter 0:13 se você pertence ao grupo exclusivo de 0:15 pessoas sortudas que estão satisfeitas 0:17 com sua barriga chapada parabéns 0:19 mas se você faz parte do nosso grupo de 0:21 quem tem algo para eliminar e esse algo 0:24 é a gordura da barriga 0:25 temos boas notícias para você 0:27 encontramos dez remédios caseiros que o 0:30 ajudaram a perder
facilmente essa 0:31 teimosa gordurinhas em exercícios sim 0:34 não vamos fazer você se exercitar porque 0:37 sabemos que muitos de nós simplesmente 0:38 não temos tempo para isso então você 0:42 gostaria de perder alguns quilinhos de 0:43 gordura sem se exercitar curto esse 0:45 vídeo para que possamos saber e preste 0:48 atenção o que estamos prestes a 0:49 compartilhar com você 0:51 o número 10 bebidas eca barriga d água e 0:55 limão 0:55 como o nome sugere a bebida ceca barriga 0 :58 é de
grande ajuda para tornar sua 1:00 barriga plana 1:02 pode haver muitas receitas dessas pois é 1:04 basicamente uma infusão com água 1:06 todos sabemos que é saudável beber oito 1:08 copos de água por dia e é uma bebida 1:10 muito melhor e mais saudável do que 1:12 qualquer suco para dar sabor você pode 1:15 escolher um ingrediente para adicionar à 1:17 sua água 1:18 recomendamos que você experimente 1:19 adicionar limão 1:21 o suco ea polpa do limão são ricos em 1:23 vita minas e fibras de
pectina e ácido 1:26 cítrico 1:27 a vitamina c sou uma coisa mais familiar 1:29 nessa lista mas as outras duas coisas 1:31 também são boas para você 1:33 o limão pode ajudar a acelerar o 1:35 processo de queima de gordura e perda de 1:37 peso 1:38 a fibra de pectina e deixará satisfeito 1:41 e assim você terá menos necessidade de 1:43 comer por algum tempo fazer essa bebida 1:46 com limão é muito fácil tudo o que você 1:48 precisa é espremer meio limão e um co po 1:51 de água comece seu dia com
essa bebida e 1:53 você vai limpar o seu corpo de toxinas e 1:56 ajudar o seu filho a trabalhar de forma 1:58 mais eficaz número 9 escolha o suco de 2:01 cranberry em vez de refrigerantes cola 2:04 bebidas refrescantes favorita ouvir você 2:06 dizer refrigerante 2:08 era uma mudança na dieta o suco de 2:10 cranberry é tão gostoso se não melhor e 2:13 é uma escolha muito mais saudável é uma 2:15 ótima fonte de vitaminas e minerais 2:17 antioxidantes e ácido orgânico que é uma 2:21 enzima
digestiva 2:23 se você comprar em uma loja notará que 2:26 muitas marcas contém açúcar 2:28 você deve tentar evitá las você pode 2:30 fazer a sua própria bebida de câmera e 2:32 sem açúcar kannberg podem ser uma fruta 2:35 sazonal mas você ainda pode encontrá-las 2:38 congeladas em qualquer época do ano 2:40 mudar para esta bebida sem açúcar pode 2:42 ser difícil para quem não sabe viver sem 2:44 refrigerante mas vale a pena porque sua 2:47 saúde é importante e uma barriga chapada 2:49 seria
ótimo número 8 adicione sementes 2:54 dirigia à sua dieta com que freqüência 2:56 você adiciona sementes de xira suas 2:58 refeições 2:59 se a resposta for regularmente significa 3:02 que você está fazendo o que é certo 3:04 a semente exigia são uma ótima fonte de 3:06 antioxidantes e fibras proteínas e 3:09 ácidos graxos ômega 3 3:11 tudo isso faz delas um grande aliado na 3:13 perda de peso 3:14 se você não usa sementes de x suas 3:16 refeições é um bom momento para começar 3:18 a fazê
lo 3:19 vamos ensinar como em primeiro lugar é 3:22 importante não comer as sementes secas 3:24 use apenas as hidratadas e como integrá 3:27 las em sua dieta têm de fazê lo na 3:29 refeição mais importante do dia um café 3:31 da manhã rico em fibras para muito bem 3:33 ao seu corpo então tem que adicionar uma 3:36 colher de sementes de shia alceu mingau 3:38 de aveia enquanto estiver cozinhando ou 3:40 adicionar à sua batida panquecas de shia 3:43 feitas com clara de ovos purê de banana 3:45 e
sementes dia também são muito gostosos 3:47 e saudáveis 3:49 se você preferir ovos mexidos as 3:51 sementes de girassol combinaram bem com 3:52 eles também 3:53 número sete tem pele sua dieta com chá 3:56 de gengibre 3:57 o chá de gengibre parece muito picante 4:00 talvez você esteja apenas preparando 4:02 errado e adicionando gengibre demais 4:05 a quantidade certa no entanto é uma 4:08 necessidade s audável o gengibre queima 4:10 gordura faz com que você se sinta 4:12 satisfeito e diminui o
apetite por que 4:15 ele regula o açúcar no sangue 4:17 parece impressionante não é então 4:19 experimente você mesmo fazer um chá de 4:21 gengibre saudável é simples você vai 4:24 precisar de cinco centímetros de raiz de 4:26 gengibre quatro xícaras de água filtrada 4:28 duas colheres de sopa de suco de limão 4:31 orgânico e uma duas colheres de chá de 4:34 mel 4:35 você corta raiz de gen gibre e adiciona 4:37 água e sem ter vida 4:39 mexa e deixe coberta com uma tampa 4:40 durante cinco
minutos 4:42 aguarde que esfria um pouco e adicione 4:45 os ingredientes restantes suco de limão 4:47 e mel 4:48 estes dois beneficiam a sua saúde da sua 4:50 própria maneira você pode servir esta 4:52 bebida quente ou fria tomava 4:55 regularmente irá ajudá-lo a trilhar o 4:57 caminho para uma barriga chapada número 5:00 seis bolinhas de chá verde para perder 5:02 gordura da b arriga 5:04 o chá verde é muito mais do que apenas 5:06 água quente com sabor é um
poderoso 5:08 desintoxicante 5:10 talvez você não soubesse que contém 5:12 cafeína sim assim como café 5:14 a cafeína é conhecida por seus poderes 5:16 de queimar gordura quando é consumido em 5:18 quantidades razoáveis mas o melhor é que 5:21 o chá verde contém o antioxidante 5:22 chamado catequinas ele deixa sua pele 5:25 brilhante e queima gordura tanto durante 5 :27 um exercício quando em descanso faça um 5:30 copo agora mesmo número 5 experimente o 5:34 chá de dente de leão dente-de-leão
sim 5:38 essa pequena flor ajuda na perda de peso 5:41 o chá de dente de leão está se tornando 5:43 uma bebida cada vez mais popular nos 5:45 dias de hoje porque quem conhece suas 5:47 propriedades medicinais o querem sua 5:49 dieta você pode usar as folhas ou as 5:52 raízes do dente de leão para fazer o chá 5:54 de folhas de dentes de leão infundidos 5: 57 ajudam a melhorar o processo digestivo e 5:59 contribuem para a perda de peso 6:02 veja a gordura deve ser primeiro 6:04 quebrada para depois
queimar beber chá 6:06 de leão ajuda a quebrar a gordura 6:08 facilmente a energia liberada graças a 6:11 isso contribui para o seu vigor e você 6:13 pode perder peso mais rapidamente esse 6:15 chá também ajuda com o truque fazer você 6:18 se sentir satisfeito e portanto você vai 6:20 querer comer - depois de bebê lo 6:23 chegamos ao nosso to p 4 você quer 6:26 experimentar qualquer um dos remédios 6:28 recomendados até agora então curta esse 6:30 vídeo e conte pra gente nos comentários 6:32 qual
deles você deseja experimentar 6:34 continue assistindo até o fim para 6:36 descobrir qual é o alimento milagroso 6:38 quando se trata de queima de gordura e 6:40 um segredo importante que é verdade para 6:43 todos os remédios número 4 não subestime 6:47 o poder da pimenta caiena 6:49 você já notou o efeito que o consumo de 6:51 u ma pimenta picante tem em você 6:53 sim é difícil ignorar a temperatura do 6:56 seu corpo aumenta e ele entra no modo de 6:59 resfriamento como resultado você
queima 7:01 calorias mais rapidamente e seu 7:03 metabolismo também aumenta se esmagar 7:06 pimenta caiena e gengibre juntos você 7:08 terá uma mistura poderosa de queima de 7:11 gordura 7:11 usem suas refeições diariamente um 7:14 estudo realizado em 2014 mostrou que 7:17 essa mistura ajuda na satisfação 7:19 diminuin do o desejo intenso de comer 7:21 número 3 7:23 adicione o óleo de coco a sua dieta o 7:25 óleo de coco tem um cheirinho delicioso 7:27 e é um super herói quando se trata
de 7:30 queima de gordura 7:31 ele possui uma combinação única de 7:33 ácidos graxos o que é ótimo para o seu 7:35 metabolismo 7:36 o óleo de coco na sua dieta ajuda a 7:39 perder gordura abdominal essa gordura 7:41 muito ruim que permanece em torno de 7:43 seus órgãos e pode causar sérios 7:45 problemas co mo diabetes e doenças 7:47 cardíacas 7:48 livrar se dela o fará muito bem e sim 7:51 irá ajudá-lo a se livrar da gordura 7:52 teimosa em torno das nádegas cintura e 7:55 coxas 7:56 o óleo de
coco orgânico refinado deve se 7:59 tornar o seu melhor amigo quando se 8:00 trata de cozinhar fritar ou assar o óleo 8:04 virgem ou extra virgem tem um sabor de 8:06 coco mais forte 8:07 número 2 use canela a canela tem sua 8:11 própria maneira de ajudá lo a perder 8:13 gordura é um ótimo contr olador dos 8:15 níveis de açúcar no sangue em seu corpo 8:17 também acelera seu metabolismo e ajuda a 8:20 queimar carboidratos o que de outra 8:22 forma se transformaria em excesso
de 8:24 gordura 8:26 então use a todos os dias sempre que 8:28 puder 8:29 adicione o iogurte ou queijo cottage 8:31 salpique em seu imóvel 8:33 a veia para um café da manhã saudável ou 8:35 ainda tomar uma cápsula de canela antes 8:38 de comer mais uma vez e se irá ajudá lo 8:41 a co ntrolar o seu apetite número 1 11 8:44 alho para aprender gordura da barriga 8:46 chegamos ao topo da nossa lista conheça 8:49 o alho ok você provavelmente já o 8:51 conhecia e pode ser que você saiba que é 8:54 um
alimento milagroso quando se trata de 8:56 queimar gordura suprime o apetite e 8:59 envia sinais de insatisfação para o seu 9:01 cérebro 9:02 ele aumenta o metabolismo estimulando o 9:04 sistema nervoso para liberar o hormônio 9:06 da adrenalina e evita que a gordura se 9 :09 acumula no seu corpo você ainda não tem 9:11 certeza se deve usá lo por causa do 9:13 cheiro não duvide o efeito valerá a pena 9:17 mastigue três a quatro dentes de alho 9:19 cruz na parte da manhã e depois tome 9:21 água
com limão 9:23 lembre se de que todos esses remédios 9:25 funcionaram como um coadjuvante ao seu 9:27 plano de exercícios por isso não 9:29 encorajamos a deixar a academia de lado 9:32 mas mostramos o que você pode fazer 9:34 mesmo sem os exercícios e por fim uma 9:37 coisa muito importante é lembrar é que 9:39 existe algo que pode arruinar tudo então 9:41 você deve evitá lo e isso não é comer 9:44 hambúrgueres todos os dias mesmo que 9:46 fast food seja ruim também é o estresse 9:49 quando você
se preocupa demais por estar 9:51 muito gordo ou não vê nenhum efeito de 9:53 sua nova dieta seu corpo produz os 9:56 hormônios do estresse 9:57 eles afetam seu sistema digestivo 9:59 levando a um inchaço um corpo expressado 10:02 também produz cor tisol o que adiciona 10:04 uma camada de gordura a sua barriga 10:07 então durma pelo menos sete horas todas 10:09 as noites não use o cigarro como um 10:12 alívio para o estresse e faça as coisas 10:14 que você gosta você irá amar
os 10:17 resultados 10:17 esperamos que você tem achado este vídeo 10:20 till se assim for de um polegar para 10:22 cima 10:23 se conseguirmos 50 mil curtidas paremos 10:25 outro vídeo compartilhando os segredos 10:27 para perder gordur
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