😉 A melhor dica para emagrecer correndo!

😉 A melhor dica para emagrecer correndo!

SUCO VERDE DETOX EMAGREÇA 4 KG EM 1 SEMANA

0:00 E aí 0:02 0:08 Oi 0:10 0:14 e aí meninas e Meninas vou começar a 0:18 semana hoje com pé direito e hoje vou 0:20 passar uma dica bacana para vocês que 0:22 exageraram na bebida ou na comida ou tá 0:25 querendo começar hoje a malhar a 0:28 emagrecer fazer aquela dieta Fitness Ui 0:31 que chique hein Gente esse suco verde 0:34 que a gente vai fazer hoje é bom para 0:35 combater pedra no rins anemia é aquele 0:39 cansaço que a gente costuma ter sabe a 5 0:41 horas assim

desanimado não querendo 0:43 fazer nada então hoje você vai tomar um 0:46 suco para animar seu dia sua semana 0:49 demorou horário então vamos lá e para 0:52 fazer o nosso suco a gente vai estar 0:54 utilizando 200 ml de água mineral ou 0:57 filtrada que você tiver em casa 0:59 vamos utilizar salsinha se eu não 1:03 tivesse alcinha pode ser coentro pode 1:05 ser quanto a uma porçãozinha pequena 1:08 nós vamos utilizar uma folha de couve 1:11 média 1:13 é uma outra linha de abacaxi co rta

ela 1:17 grossa dois dedos se não tiver abacaxi 1:19 na sua casa é arruma outra fruta cítrica 1:21 para que tem que ser uma fruta ácida da 1:24 gente é porque ele absorve os nutrientes 1:27 do ferro dos seus outros legumes que a 1:30 gente colocou aqui então isso aqui é bom 1:32 também para de gestão do seu organismo 1:35 seu intestino lá rapaz que palavra 1:38 complicada devorando Vamos colocar aqui 1:40 um limão meio limão só se não quiser pôr 1:45 limão pode fazer se a nimam pode sim

e 1:47 vamos colocar três rodelinhas de pepino 1:50 meu pepino aqui ó ele é grande mas vou 1:52 cortar uma rodelinha de um dedo de 1:55 largura 1:56 e 1:57 três lados a gente vai postar 2:00 com casca sem genizah ela Lava bem 2:05 e agora a gente vamos bater tudo 2:09 a fonte bati por dois minutos aqui você 2:13 tem a opção de coco a passar na Peneira 2:15 ou tomar desse jeito aqui eu prefiro 2:18 tomar desse jeito porque os nutrientes 2:20 está todo na casca que ficou aqui se 2:22 você coar vai

vir só o livro que você 2:24 vai perder muito nutriente do seu suco 2:27 verde 2:28 mas fica a Gosto se quiser passar na 2:30 peneirinha pote e 2:35 é uma sugestão que eu quero passar para 2:38 vocês quando fizer o suco verde ou seja 2:40 qualquer suco detox você quiser na sua 2:42 casa faça na parte da manhã 2:44 Principalmente quando você tá em jejum 2:46 que ainda não comeu nada quer dizer que 2:48 é muito melhor você tomar um suco assim 2:51 qu e não chega no seu organismo vai é 2:53 subtrair

vai pegar todos os nutrientes 2:56 que você precisa tá então vamos tomar 2:59 aqui né É 3:01 3:03 o 3:06 rapaz mas que suco top de linha se você 3:10 na sua casa quiser adoçar ele pode ser 3:13 com açúcar mascavo somente para suco 3:15 mais caro ou o meu ou adoçante fica o 3:17 critério de você hoje mas não deu Nem 3:20 precisou que o abacaxi já tava 12 de lá 3:23 em bom demais né gente Obrigado aí 3:25 qualquer sugestões vocês querem ver aqui 3:27 no nosso canal com outra receita fica

no 3:29 suco detox receita vegan né deixa nos 3:32 seus comentários aí que a gente vai 3:33 fazer o vídeo para vocês aqui Valeu 3:35 obrigado não esquece dessa super lá e 3:37 que aí se tu é nou se inscreve no canal 3:38 porque todos os dias tem vídeos novos 3:40 aqui Valeu obrigado tchau