A DIETA DO OVO COZIDO: Perca 10 kg em 2 Semanas!
0:00 E aí 0:01 0:04 a 0:06 dieta do ovo cozido 0:09 e se você quer perder peso rápido uma 0:12 dieta à base de ovo cozido pode ser a 0:14 escolha certa apesar de precisar de uma 0:16 pequena quantidade de produtos eles são 0:18 mais do que suficientes para ajudar a 0:19 acelerar o seu metabolismo e queimar 0:21 gordura Além disso se você continua com 0:24 alimentação saudável após terminar essa 0:26 dieta você não vai ganhar o peso que 0:28 perdeu essa dieta de ovos cozidos
pode 0:31 ajudar você a perder até 10 kg em duas 0:33 semanas 0:34 lembre-se você deve beber bastante água 0:37 para manter o corpo hidratado de 8 a 10 0:40 copos por dia isso também vai ajudar o 0:42 seu corpo a se livrar de toxinas procure 0:45 também fazer meia hora de exercícios por 0:47 dia para obter melhores resultados 0:49 tem algumas outras regras que você deve 0:51 seguir não Coma Porcaria não beba 0:54 bebidas açucaradas ou álcool limite a 0:57 ingestão de sal e açúcar ago ra aqui
vai 1:00 o cardápio dessa dieta de duas semanas 1:02 semanas 1 segunda-feira café-da-manhã 1:05 inclui dois ovos cozidos e um pedaço de 1:08 fruta cítrica almoço os passos de batata 1:10 doce e duas maçãs janta você pode comer 1:13 um prato grande de salada e frango 1:16 terça-feira café-da-manhã inclui dois 1:18 ovos cozidos e um pedaço de fruta 1:20 cítrica almoço vegetais verdes e salada 1:23 de frango janta salada de vegetais uma 1:26 laranja e dois ovos cozidos 1:28 quarta-feira café da
manhã dois ovos 1:31 cozidos e um pedaço de fruta cítrica 1:33 almoço queijo com pouca gordura um 1:36 tomate e um pedaço de batata doce janta 1:39 salada e frango quinta-feira café da 1:42 manhã com dois ovos cozidos e um pedaço 1:44 de fruta cítrica como as frutas no 1:46 almoço e para a janta salada e frango 1:48 cozido no vapor sexta-feira café da 1:51 manhã dois ovos cozidos e um pedaço de 1:53 fruta cítrica almoço vegetais cozidos e 1:56 dois ovos para a janta salada e peixe 1:59 grelhado
sábado café da manhã dois ovos 2:02 cozidos e um pedaço de fruta cítrica 2:04 almoço frutas janta frango e vegetais 2:08 cozidos no vapor 2:09 é realmente domingo para o café da manhã 2:12 faça dois ovos cozidos e um pedaço de 2:14 frutas cítricas almoço salada de tomate 2:17 vegetais cozidos no vapor e frango janta 2:20 vegetais cozidos no vapor você conseguiu 2:23 manter sua dieta durante a primeira 2:24 semana parabéns você está no caminho 2:26 certo aqui vai o cardápio para a
segunda 2:29 semana 2:30 segunda-feira café da manhã dois ovos 2:33 cozidos e um pedaço de frutas cítricas 2:34 almoço salada e frango janta uma laranja 2:38 salada e dois ovos terça-feira café da 2:41 manhã dois ovos cozidos e um pedaço de 2:44 fruta cítrica almoço 2 ovos e vegetais 2:46 cozidos no vapor janta salada e peixe 2:49 grelhado 2:50 quarta-feira café da manhã dois ovos 2:52 cozidos e um pedaço de fruta cítrica 2:54 almoço sa lada e frango janta uma laranja 2:58 salada de vegetais e
dois ovos 3:00 quinta-feira novamente como a dois ovos 3:03 cozidos e um pedaço de fruta cítrica no 3:05 café da manhã no almoço como vegetais 3:07 cozidos no vapor queijo com polvilho bom 3:09 e dois ovos escolha salada e frango para 3:12 janta sexta-feira café da manhã com dois 3:15 ovos cozidos e um pedaço de fruta 3:17 cítrica almoço salada de sardinha janta 3:20 salada e dois ovos sábado café da manhã 3:23 com dois ovos cozidos e um pedaço de 3:25 fruta cítrica almoço com salada
de 3:28 frango e como a fruta na janta 3:31 no domingo café da manhã com dois ovos 3:34 cozidos e um pedaço de fruta cítrica 3:35 almoço vegetais cozidos no vapor e 3:38 frango janta igual almoço vegetais 3:41 cozidos no vapor e Franco 3:44 se você reparou no pão simples essa 3:46 dieta é ela quase não tem carboidratos e 3:49 esta é uma das razões que ela funciona 3:51 entre tanto lembre-se você deve 3:53 consult ar um médico antes de fazer essa 3:55 dieta na realidade Você deve
sempre 3:57 começar com um profissional da saúde 3:59 antes de tentar qualquer dieta mesmo que 4:02 você não passe fome uma mudança radical 4:04 na sua alimentação deve ser pré-aprovada 4:06 por um doutor para que não corre o risco 4:08 de afetar a sua saúde 4:11 muito obrigado por assistir se você 4:14 gostou do vídeo clique no botão curtir e 4:16 se você está visitando o nosso canal 4:18 pela primei ra vez não deixa de se 4:19 inscrever para continuar por dentro de 4:21 incrível e Português
0 Comentários