NÃO JANTE! TOME ISSO E EMAGREÇA DORMINDO/ SECA BARRIGA E ESTÔMAGO ALTO
0:00 0:09 oi pessoal tudo bem com vocês 0:12 gente eu trago hoje uma receitinha 0:14 maravilhosa é uma receitinha de uma 0:16 vitamina chique que você toma na hora da 0:19 janta você não levanta mais você vai 0:21 tomar essa vitamina e vai saciar sua 0:25 fome de um jeito maravilhoso e outra 0:28 coisa você vai emagrecer e vai perder a 0:31 barriga do estômago ao duelo barriga 0:34 inchada gente em duas semanas você vai 0:36 ver o resultado sua barriga e ficar bem 0:38 menor porque
porque ele vai ajudar o seu 0:43 intestino a trabalhar normalmente e 0:46 também vai fazer com que você emagreça é 0:50 isso aí gente com poucos ingredientes 0:52 você vai fazer essa vitamina na sua casa 0:54 e vai ser sucesso tá bom fácil de fazer 0:58 não tem segredo eu já experimentei que 1:01 eu vou mostrar pra vocês gente que gosta 1:03 de vitamina a vitamina de banana as 1:05 coisas não vai gostar de saber também tá 1:07 não tem um sabor ruim não é muito 1:09 gostosa você vai t omar de boa
e vai 1:12 ficar super saciado e no outro dia 1:13 quando você acordar cedo vai estar 1:15 morrendo de fome 1:17 então é isso que eu espero que vocês 1:18 gostem do vídeo se quiser aprender essa 1:21 receita tinha maravilhosa é só continuar 1:23 assistindo 1:24 então vamos começar a fazer nosso sheik 1:27 ou vitamina você quiser falar 1:29 nós vamos precisar de primeiramente 1:31 noite leite desnatado você pode usar o 1:35 leite desnatado ou como se você não usa 1:38 o le ite é de vaca 1:40 você
pode usar qualquer leite vegetal 1:43 tá bom vou usar aqui 200 ml de leite 1:47 vegetal o leite desnatado 1:52 vou colocar uma banana inteira eu estou 1:56 usando a prata mas você pode usar qual 1:59 você tiver na sua casa 2:00 meia maçã eu pequei que ó e deixei a 2:05 casca tá bom que a casca faz bem também 2:07 para o intestino porque tem fibra 2:12 aqui eu tenho uma colher de sopa de 2:15 farinha de linhaça 2:17 a linhaça dourada ea farinha tá vendo se 2:21 você não tiver farinha ou só que
a 2:23 linhaça serve também porque vai bater no 2:25 liquidificador então não vai fazer 2:27 diferença e por último nós vamos colocar 2:31 uma colher de sopa de chia chi 2:38 se não tiver efe a china mesmo é como 2:41 tenho é essa aqui porque eu já comprei 2:46 também a farinha de shia cef está bom 2:48 pode ser tanto é o grãozinho assim ou 2:53 também a farinha e aí nós vamos colocar 2:55 isso tudo no liquidificador e misturar 2:58 bastante a bana na a maçã ache e aparente 3:17 nessa dourada uma
substituição aqui que 3:20 você pode fazer é substituir a farinha 3:23 de linhaça por aveia bom se você não 3:26 tiver farinha de linhaça você coloca vez 3:28 mais a chia eu acho que nesse caso que 3:31 em substituir o que é bom 3:33 então agora é só bater 3:38 3:44 aqui eu já bati e vou colocar aqui no 3:47 copo 3:53 e está pronto sim você vai tomar essa 3:57 vitamina aqui antes de dormir na moeda 4:00 antes de dormir vai toma r como na hora 4:03 que você fosse jantávamos dizer sim
na 4:06 hora da janta você vai tomar essa 4:08 vitamina e gente você vai ficar super 4:10 cheia vai saciar você você não vai ficar 4:13 com fome você vai dormir assim tranqüilo 4:17 tá não vai ficar com fome pode ter 4:19 certeza porque tem muita fibra então as 4:22 fibras fazem com que você se sinta 4:24 saciado por mais tempo uma uma dica 4:28 muito importante gente enquanto você 4:29 estiver fazendo uso dessa vitamina tem 4:32 que beber bastante água porque o seu 4:35 intestino vai funcionar
se você não bebi 4:37 água vai fazer o contrário vai travar 4:39 tudo então é bastante água tá bom 4:42 além de ser muito gostosa gente não é 4:45 não fica com gosto não sabe um péssimo 4:48 ruim se pode tomar sem medo eu não 4:51 coloquei açúcar porque eu acho que está 4:52 assim super docinha porque a banana já 4:55 tá 12 ea maçã também é docinha 4:57 mas se você não conseguir tomar sem 5:00 nenhuma docinho ass im né ou adoçante 5:03 você coloca mel coloca meia colherzinha 5:06 de mel 5:07 tá
bom mas de preferência sem açúcar 5:10 nenhum e aí você vai fazer isso em um 5:13 mês você vai ver resultados gritantes 5:15 assim na primeira na segunda semana você 5:17 já vai ver o resultado só barriga já 5:18 diminuiu bastante gente já vai diminuir 5:21 assim notavelmente mais um mês vai ficar 5:24 assim chocada e aí é só o bb essa 5:28 maravilha e não tem problema e como o 5:31 próprio tudo o que o meu canal é claro 5:33 que eu vou provar vitamina também então 5:35 vamos lá
pessoal 5:41 aprovadíssimo deles e quem gosta de 5:43 vitamina 5:44 não tenho o que reclamar é muito gostosa 5:48 muito gostosa mesmo pode fazer na casa 5:50 de vocês e se você não quiser tomar na 5:53 janta 5:53 você pode tomar também no seu café da 5:55 manhã se você tem muita fome durante a 5:57 manhã é e vai almoçar muito com e come 6:01 muito almoço você pode também fazer 6:07 da manh ã mas não vai ter tanto resultado 6:09 como substituindo aí junta então o vídeo 6:13 de hoje foi esse espero
que vocês tenham 6:16 gostado não se esqueçam de se inscrever 6:17 no canal e de kurt o vídeo compartilhar 6:20 com os amigos 6:21 beijos fiquem com deus até a próxima 6:23 champions
TÔMAGO ALTO
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