Sopa de legumes para emagrecer sem passar fome...por Nandinha!
0:10 o olá meus amigos e minhas amigas bem 0:15 vindos a cozinha da não tinha já estou 0:18 pronta para fazer mais 0:20 é um patinho isso não vai estar de prato 0:23 vai ser uma sopa vai ser uma sopa à moda 0:25 da aninha por vezes uma sopa com uma uma 0:30 cidade dar bem para fazer uma refeição 0:32 rápida às vezes à noite ou ou às vezes 0:37 uma pessoa que chega cheia de fome e não 0:39 sabe que tenho para fazer tendo uma sopa 0:41 é só meter um micro-ondas e uma sangue 0:44 cozinha muito bem
feita série eu hoje 0:46 vou fazer uma sopa à moda da naldinha 0:49 uma sopa muito simples para acabar 0:51 colocar o meu o meu aguentado como 0:55 sempre e vamos pouco vamos pôr a mão no 0:58 programa massa na massa da massa de 1:01 padeiro gostar paulo 1:05 eu perdi assim vou virar para baixo para 1:08 resposta é 1:11 eu tenho quitoso primeiro tenho aqui a 1:14 panela com água e sal já liguei ele o 1:19 fogão vou postar aquecer tenho aqui com 1:22 joy que até espanhol como trouxera m de 1:28 lá
tenho cenouras tenho de alho tenho 1:31 batata tem uma cebola tenho aqui repolho 1:34 e tenho aqui 1:36 e como é que se diz que um bocado de 1:38 abóbora pouco contato por tudo aqui em 1:41 sítio e eu vou na da mente e depois 1:44 vamos 1:46 a fazer a sua calcular hora que estamos 1:50 à beira da panela 1:54 hoje e vamos principiar a colocar as 1:57 coisas 1:58 oi como vai ser para ralar tudo posso 2:04 colocar tudo ao mesmo tempo sei como as 2:06 coisas que fazem mais ou tras causas 2:08 metros
mas enquanto não estiver tudo 2:10 cozido também vai fazer com que as 2:13 outras coisas que são mais rápidas de 2:15 cozer comecem a desfazer por si ou pelos 2:20 irapucara que a cenoura que não cortei 2:23 os pedaços e 2:28 eu gosto muito de cenoura na sopa e 2:39 e aí 2:46 e aí 2:51 e aí 2:56 eu sou capado por um bocado de linguiça 2:59 que também dá um saboroso hora que está 3:02 a senhora é 3:07 e aí 3:12 eu tenho aqui para os dentes de alho vou 3:16 colo car depois vai se aconselha
lados 3:18 aqui está a bola 3:21 e também já culpa dentro 3:28 e aqui está a batatinha também eu posso 3:32 fazer uma boa muito muito ou melhorm 3:37 purezinho de legumes mas com muito 3:41 grosso e aqui vou colocar a cebola logo 3:51 e como ela vai ser ralada posso cortar 3:54 essa aos pedaços grandes vou é uma 4:01 humanos e 4:04 e como é que se diz um bom que 4:07 e o que é muito bom para a saúde e de 4:11 paz 4:13 e aí 4:17 4:19 e aí 4 :26 g1 4:29 e aí 4:30 e depois tenho aqui os
espigos dela 4:33 esteve tão limpar algumas porque elas 4:37 agora começam a expirar 4:41 4:44 e e coloco dentro ó 4:52 e aí 4:55 4:57 g1 5:02 e aí 5:05 o festival limpar as mãos que queria 5:07 agora fazer outra coisa tenho a ivana 5:11 porco qual vou por uma colher generosa 5:16 tu trabalha de porco para dar sabor à 5:20 carne e 5:22 eu vou ficar assim um sabor muito 5:25 apurado mas dar sabor à carne de carne e 5:31 ó e vou colocar também 5:35 e o aceita no final se alguém
quiser 5:39 colocar mais de azeite coloca no prato 5:46 o capim coloque o azeite mais tarde e 5:51 e cadê o sim faz sua panela e ela vai 5:54 ficar a cozer e agora vou cortar a parte 6:01 das roupas aqui tenho legumes todos 6:05 quase cozidos vou colocar 6:10 o sal observar esta e vou colocar aqui 6:15 duas linguiças e 6:18 e aí 6:22 oi como estão abertos ao para ter que 6:26 depois ao ralar 6:36 ó e vou deixar cozer tapete aqui tenho 6:40 água a perder 6:42 é mais atrás tenho água a chover e
vou 6:48 colocar dentro a hortaliça já toda 6:54 o que raiva 6:58 e aí 7:01 bom e quando levantar fervura vou por 7:08 mamãozinho ou duas de nós chamamos uma 7:13 mãozinha que a palma da mão de arroz e 7:18 e aí 7:20 e agora vou sentar e vou deixar cozer a 7:26 hortaliça o lado depois ralo aqui a 7:30 gomes e aqui estou a fazer um arrozinho 7:35 já tenho aqui o tomate picado para 7:38 colocar dentro e vou por um pouco de de 7:42 tomate de bisnaga que é para dar o 7:45 acordo vou fazer arroz de
tomate 7:49 e aí 7:51 e como as costeletas e depois temos a 7:55 sorte para quando se alguém quiser comer 8:00 vou fazer aqui um aparte para vos 8:03 mostrar que gasto deste tomate de diz 8:07 nada que é para dar mais a cor porque é 8:10 muito concentrado mas a primeira vez que 8:13 eu vi o tomate e diz nada era este este 8:17 tomate é alemão e agora eu encontrei 8:21 neste novo supermercado que abriu aqui 8:24 na zona de vila do conde este tomate eu 8:27 conheci quando eu era menina aí com
a 8:31 minha idade ainda não queria se 10 anos 8:33 que eu tinha família na alemanha e 8:37 quando vinha trazer muito deste tomate e 8:41 eu conheci agora vou acabar primeiro com 8:44 este 8:46 bom e depois vou continuar com este que 8:49 será que não sei ou este-oeste olha 8:51 depende dos supermercados em que o que 8:53 for e este é de um supermercado também é 8:57 europeu 8:58 em vários países da europa e esta é de 9:02 um supermercado mesmo alemão gosto muito 9:05 de produtos de lá retirei a
panela agora 9:10 da do fogão 9:13 e aí 9:15 o que vou falar aqui tudo que tenho 9:21 dentro desta panela naturalmente vai 9:23 fazer barulho e o melhor ele solidário e 9:26 de frango filho 9:28 e já está ralado tão no prezinho groso e 9:34 vou levar colocar aqui a hortaliça 9:35 também hortaliça e o arroz mas também 9:39 poder por massinhas em a vez da roxo 9:42 como poderia t ambém colocar aqui dentro 9:44 feijão cozido agora branco e quando se 9:48 fosse irá procurados sem o
feijão 9:49 juntamente com o como liga se cala o 9:53 fortaleça 9:55 e o arroz ou aquilo que eu tenho que 9:59 quiser colocar hora tenho aqui a horta 10:04 lisa viva a 10:07 10:09 ó e vou juntar com o arroz e 10:15 e aí 10:19 e aí 10:20 e aí 10:21 e aí 10:26 e aí 10:28 e aí 10:30 e aí 10:32 e aí 10:34 um pouco quase toda e depois a pois vou 10:41 mostrar al ém da mesa 10:46 e aqui está a sopa feita de legumes e da 10:52 hortaliça a moda da não tinha espero que 10:56 vocês tenham gostado
estar aqui na 10:58 cozinha comido de terem visto como eu 11:01 como eu faço a sopa 11:04 o que faz um vocês também umas foto para 11:07 eu depois poder ir lá ver e comentar dar 11:12 o meu apoio a aos meus amigos que estão 11:16 demos a visitar 11:19 eu coloquei ali duas rodelas de chouriço 11:23 ribatejano é você sempre buscar uma 11:27 pelinha chouriç o com um cadinho de pão 11:32 broa mais que sabe melhor e comer uma 11:36 sopinha muito nutritiva é uma sopa que 11:41 não faz mobilar e muito
pouco 11:48 e se inscreva no meu canal que dia que 11:50 você melhore faz para receber mais 11:52 notificações que deus nos abençoe a 11:55 todos até breve ou até já já
ha!
0 Comentários