ALIMENTOS QUEIMADORES DE GORDURA !!! QUAIS SÃO ?
0:00 em salvas queridos sejam muito 0:02 bem-vindos e meu canal E hoje nós vamos 0:05 falar sobre alimentos queimadores de 0:07 gordura será possível um alimento ser 0:11 capaz de queimar gorduras que eu saiba 0:15 alimento produz calorias e no excesso 0:20 cria gordura alimentos queimadores de 0:23 gordura esquisito estão oração Olha a 0:26 única que eu posso imaginar que poderia 0:28 ser pimenta que dá um calor do caramba 0:29 mas de resto 0:32 15 alimentos queimadores de gordura 0:36 E
aí 0:41 E aí 0:46 E aí 0:51 me mostre me Acertou em cheio o primeiro 0:54 dos Cinco alimentos é a pimenta vermelha 0:56 eu sou inteligente demais cara eu não 0:58 sei inteligente demais é assim é ó eu 1:02 assisto todos os vídeos eu dou like em 1:04 todos os vídeos eu coloco né todos os 1:06 vídeos você produzir editar e nas slide 1:09 no seu trabalho aqui né chega né não mas 1:13 eu assisto todos os vídeos por isso que 1:15 eu peço atenção eu sou seu fã não sabia 1:17 você é demais olha olha
aqui olha o 1:26 capim assina Essa é a substância 1:30 presente na pimenta que tem a capacidade 1:32 de aumentar a sua taxa de metabolismo 1:34 basal isso mesmo a pimenta consegue 1:39 aumentar a sua taxa de metabolismo basal 1:41 o que seria a taxa de metabolismo basal 1:43 o quanto você gasta de calorias parado 1:47 sem atividade nenhuma apenas para 1:50 respirar 1:51 o Paradinho da Silva a pimenta pela 1:56 Capes assina é capaz de aumentar a sua 1:59 taxa de metabolism o basal logo
Você 2:02 queima mais calorias ela não aumenta o 2:05 seu gasto calórico da alimentação 2:07 aumenta o basal aumentar a taxa de 2:10 metabolismo basal e aumentar o seu gasto 2:12 calórico aqui assim tipo você comendo 2:15 parado ela vai aumentar né sem fazer 2:18 nada seu gasto calórico é x com a 2:22 pimenta é x mais um bocadinho mais um 2:25 pouquinho negócio interessante segundo 2:28 alimento o gengibre gengibre é muito 2:31 utilizado pelos nutricionistas e não é à 2:33 toa não ele é um
alimento termogênico e 2:36 como a pimenta o gengibre quase não tem 2:39 calorias Então você ingere o gengibre 2:42 não a quantidade de legal e não tem 2:45 calorias mas tem os efeitos benéficos do 2:48 aumento da temperatura do seu corpo 2:51 Oi amor seu o Gengibre aumenta a 2:53 temperatura do corpo e automaticamente o 2:56 seu organismo funciona de forma mais 2:59 dinâmica gastando mais calorias você 3:02 gosta de gengibre gosto assim não 3:05 a bsurdamente mas eu gosto na comida 3:07 japonês
o que eu ia falar você sabe qual 3:10 o problema o chão as pessoas vão lá na 3:12 comida japonesa e fala vou comer 3:14 gengibre porque gengibre é termogênico 3:16 queima gordura e junto com isso é um 3:20 caminhão de sushi um caminhão sashimi 3:22 pobre da do gengibre que que ele vai 3:25 fazer ali meu Deus do céu ele fica mais 3:29 perdido do que cego em tiroteio eu acho 3:32 que esses alimentos Deve ser alguma 3:34 coisa que em Julho deve comer de manhã 3:36 eu acho que ele faz sopa de
gengibre com 3:40 pimenta Pela Manhã Passo a daquele jeito 3:42 eu fui comer comida japonesa ele pega o 3:44 Wasabi e joga no chão e mas ele pega 3:46 aquele toleto acertar lá aquela Pelota e 3:50 come de uma vez aqui nós joga 3:51 e ele fica misturando tá vendo os 3:54 segredos do metabolismo acelerado de 3:56 Júlio Balestrin terceira linha 3:59 substituir o feijão no lugar do Arroz 4:03 Claro diferente dos dois primeiros o 4:07 feijão tem calorias mas se você 4:09 substituir na mesma
quantidade 100 4:12 gramas de arroz por 100 gramas de feijão 4:14 você vai queimar mais gordura porque uma 4:17 concha de feijão tem 7 gramas de fibras 4:20 Maurição e as fibras aumentam a 4:23 capacidade do seu processo digestivo 4:26 digerindo o melhor os alimentos Você tem 4:29 uma absorção melhor e logo associado à 4:32 atividade física você consegue queimar 4:35 mais gorduras outro detalhe no feijão a 4:38 q uantidade é muito maior de proteínas em 4:41 relação ao arroz a proteína
é 4:44 termodinâmica Você queima gorduras para 4:48 digerir as proteínas logo 4:51 o João na mesma proporção do Arroz se 4:54 transforma em um queimador de gordura no 4:57 seu corpo troque a 100g de arroz por 100 5:01 gramas de feijão e tenha uma efetividade 5:04 melhor na sua dieta sem país e sem 5:07 veículo né Não vou nem falar né as 5:10 pessoas acham que o feijão engorda Claro 5:13 Paio linguiça bacon e tudo isso vai 5:18 combinar né você também tá querendo 5:20 demais quarto alimento
quarto alimento 5:24 Muriel ele não tem nada de calorias 5:27 certo 0 Total não água da 10 para esse 5:33 menino é um gênio 5:35 é essa cabeça enorme nesse corpo 5:40 quadrado não é à toa é muito inteligente 5:42 moça cara eu falo as rosas mas nós não é 5:47 água de qualquer jeito 5:48 a água gelada um copo de água gelada 5:52 gasta 10 calorias parece pouco mas é 5:57 água gente um copo te m 200 ml e 6:00 Oi Thaís calorias porque a água gelada 6:04 queima calorias o seu corpo trabalha 6:07 numa
temperatura média de 36 graus 36° 6:11 quando você ingere água gelada você 6:14 resfria seu corpo o seu corpo tem a 6:17 capacidade de recondicionar essa 6:20 temperatura mantendo você nos 36 graus 6:24 como ela faz isso queimando calorias 6:27 como se fosse um fogo cada copo de água 6:31 segundo os estudos gasta aproximadamente 6:34 10 calorias queimam 10 calorias logo 10 6:40 copos de água num dia quem não 100 6:43 calorias por sessão sabe quanto tempo na 6:45 esteira equivale essa 100
calorias 10 6:49 minutinhos uns 20 minutos de esteira 6:51 caminhando sem inclinação você a partir 6:55 da água gelada caminhou em gasto 6:58 calórico 20 minutos na sua 7:00 É lógico não tem comparação na questão 7:05 da Saúde caminhada da esteira e relação 7:08 a beber água gelada eu estou falando 7:10 apenas na questão de gasto calórico vai 7:12 falar fiz meu Card o que você fez também 7:14 da escola podia aparecer lá eu liberado 7:17 que tinha gelo tava em treinar Mas é 7:20 interessante não
sabia dessa eu sabia da 7:24 questão da água gelada mesmo sabendo é a 7:26 numeração da Verdade para mim d'água 7:27 gelada era daquelas revistinhas sabe a 7:30 emagreceu da lua dieta da lua dieta do 7:33 limão que eu não sei o que que ela ia 7:35 ter água gelada tia dieta da água gelada 7:36 quinto alimento o chá de hibisco chá de 7:40 hibisco uma lição muitas pessoas muitas 7:44 pessoas mesmo adotam o chá de hibisco 7:47 quando estão em dietas de emagrecimento 7:50 nós já fizemos um vídeo
sobre isso se 7:53 você quiser vem aqui no canal e procura 7:56 chá de hibisco e você vai me conhecer um 7:59 pouco mais sobre essa planta 8:00 e o chá de hibisco ele tem duas 8:03 características três características 8:06 interessantes a primeira ela tem uma 8:10 alta concentração de antioxidantes logo 8:14 ela limpa o seu organismo limpa a tua 8:17 pele e favorece muito a eliminação de 8:22 radicais livres legal outra situação 8:25 interessante do chá de hibisco ele é um 8:28 bloqueador de uma
enzima chamada amilase 8:32 a enzima amilase é responsável pela 8:35 quebra do carboidrato e transformação 8:38 dele em açúcar no seu corpo logo você 8:42 tem uma redução da quebra enzimática de 8:46 carboidratos no seu organismo fazendo 8:49 com que através de uma dieta adequada 8:51 você queime mais gorduras terceiro. Ele 8:55 é um poderoso diurético 8:58 a ação do chá de hibisco com a 9:01 quantidade de água adequada elimina a 9:04 retenção principalmente na região do 9:07 interstício que a
camada entre a pele eo 9:09 músculo eliminar a retenção é uma das 9:12 melhores estratégias possíveis em uma 9:16 dieta de emagrecimento porque você vai 9:18 desinchar de uma forma natural sem 9:22 medicação e saudável Com certeza o chá 9:26 de hibisco pode ser um grande aliado 9:27 para você que quer emagrecer tá aí 9 :30 maldição os cinco Aliados queimadores no 9:35 processo de emagrecimento pimenta 9:37 vermelha gengibre feijão água gelada e 9:42 chá de hibisco nada de muito absurdo 9:45 nada
de muito caro nada de muito 9:47 trabalhoso mas que podem colaborar agora 9:51 vamos combinar a melhor forma para 9:54 emagrecer é uma dieta de restrição 9:56 calórica e 9:58 e balanceada e atividade física que é 10:02 maravilhoso para sua saúde se você 10:05 curtiu esse vídeo Você gostou desse 10:06 conteú do se você também quer emagrecer 10:09 gente o verão está chegando Não deixe 10:12 para o mês de novembro comece agora a 10:16 estratégia para chegar no verão sheipado 10:19 como eu e não
chegar desgramado como 10:22 mauricião deixe seu like compartilhe com 10:26 seus amigos e por favor se inscreva no 10:29 canal porque são dois vídeos diários 10:32 para vocês e nós vamos sempre ali 10:34 avisá-los na notificação Valeu posso dar 10:39 uma dica possa chá de hibisco gelado ó 10:42
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