COMO EMAGRECER CRIANÇAS - Obesidade Infantil
0:00 nesse vídeo vamos às dicas muito boas 0:02 pra você ajudar crianças a emagrecer se 0:05 você é criança se você é adulto esse 0:07 vídeo com certeza vai fazer toda a 0:09 diferença ao meu ano está abel lopes ea 0:15 nutricionista mais de 15 anos e 0:17 atualmente ela trabalha com nutrição 0:20 materno-infantil que a nutrição 0:22 materno-infantil bell que cuida da 0:24 vizinha de bebés e crianças e da família 0:26 toda 0:27 uau então você ajuda a criança a 0:30 emagrecer também também também
faz parte 0:33 o último bell tem muita criança no 0:35 brasil acima do peso tem muita criança 5 0:37 ewerton a cada três crianças uma 0:40 estafante vezes calamba uma a cada três 0:44 crianças acima do peso imagine só dizem 0:47 que mais ou menos 15% das crianças estão 0:49 obesas ou seja já tem problemas muito 0:53 sérios de saúde problemas só aconteceu 0:55 com adultos né exatamente que são eles 0:57 ali hipertensão ea diabetes problemas na 1:01 comuna por duas vezes a se
pelas 1:03 articulações 1:04 não vou nem falar né do bullying que a 1:06 criança sofre de depressão ansiedade é 1:10 então os outros problemas que mais têm 1:12 problemas hepáticos que parecem também 1:14 através dos danos e da tarde 1:17 se você acha que a criança sofre o 1:19 bullying ea também vai sofrer vários 1:21 problemas de saúde muito sérios e isso é 1:24 um problema só aconteceu em pessoas 1:26 idosas imagine hipertensão 1:28 uma criança de 15 anos antigamente n ão 1:30 existia isso e
hoje está cada vez mais 1:33 comum é mesmo exatamente isso se deve 1:36 com certeza tem ligação com habilidade 1:38 na praça excesso de peso com certeza 1:40 agora abel na tua experiência aqui de 1:42 consultório 1:43 o que você acha que essas que estão 1:45 ganhando peso tem muito que falar assim 1:48 a boeing tem los ei má porque é tem 1:51 criminalidade né 1:52 mas a gente sabe que muitas vezes é mais 1:55 simples do que imagina né é uma das 1:57 coisas que mais realmente funciona 1:59 não é
que tenha efeito na prática é a 2:02 mudança do meio ma onde a gente consegue 2:04 mudar por isso que eu trabalho muito com 2:06 famílias aqui dando aos hábitos 2:08 familiares a gente consegue sim fazer 2:10 com que essa criança tem a cabeça sim 2:12 porque muitas vezes o 2:13 pai sozinho eu sou gordinho esposa e 2:15 gordinha e meu filho gordinho porque é 2:17 genético 2:18 sim mas se tem que lembrar que tem um 2:19 filho e cópias - as coisas que você né 2:21 então o pai manter a forma dele
grande 2:25 forte assim ele precisa comer bastante 2:27 então se um filho como é a mesma coisa 2:30 que o pai ea mãe comer provavelmente vai 2:32 ganhar peso também é a água ter em 2:34 famílias em que têm os pais acima do 2:36 peso é muito comum lt pizza lo e que 2:39 refrigerantes salgadinhos chocolates 2:41 doces bolachas e biscoito bolo mezcal 2:44 sobre eles sorvetinho não é né então 2:49 seria a principal alternativa mudar o 2:52 meio mudar o meio da os hábitos melhorar 2:54 lápis vitória
alimentar a família a 2:57 família inteira então se você crianças 3:00 tinham esse vídeo a primeira coisa deu 3:02 pausa nesse vídeo agora chama seu pai 3:04 também para assistir junto porque se 3:06 você quiser fazer isso sozinho a 3:08 probabilidade é que consiga é muito 3:09 pequena então é fundamental que você 3:12 peça ajuda do tamanho do teu pai e 3:15 também da vovó e do vovô da titia que 3:17 traz doce chocolate faz bom sorvete em 3:20 roma começou mais um pouquinho que eu 3:22 fiz só
pra você 3:23 enquanto karim executória então assim o 3:26 vovô está assistindo vídeos eu tenho 3:28 netinho para acima do peso então você 3:31 vai ter que ajudar também 3:33 ofertando alimentos mais saudáveis a 3:36 então já que tem uma nutricionista aqui 3:38 por isso que ela está aqui ou os pelas 3:40 dicas o que uma criança pode comer já 3:43 que ela não pode mais tomar refrigerante 3:45 encontro mas boa acha não pode mais 3:46 tomar sorvete que ela vai comer 3:48 a primeira coisa a gente
tenta eliminar 3:49 nelzi top diego los ei mas de porcarias 3:53 que a gente tem em casa porque tem a 3:55 festa será com certeza fica muito mais 3:58 fácil né daqui tornar um hábito então é 4:01 só pegar aquela boa recheada substituir 4:03 por mês fitch não também acaba sendo uma 4:05 opção ruim disse 4:07 então você veio aqui vou pegar um 4:10 refrigerante vou tocar por suco natural 4:12 de laranja também não há pessoal e 4:14 açúcar e se julgam metabolicamente 4:16 falando mesmo né no
organismo 4:20 então a gente tenta com algumas 4:21 substituições né é um processo que a 4:24 gente tira 4:26 filhos por exemplo a gente muda pra 4:27 granot né a gente tira o iogurte cheio 4:30 de açúcar e tenta colocar algo de 4:32 natural com uma fruta batida 4:34 tá a gente tira será bolachas e tenta 4:37 incluir um pão integral com queijo ou 4:39 uma receita do orégano de banquinha o 4:42 alvo a linha aqui embaixo da receita na 4:45 panqueca de banana gente é muito boa 4:48 ray fã casca de
banana é muito boa muito 4:51 boa mesmo 4:52 além de comer na hora sem problema 4:54 nenhum angela tem porque ela tem 4:56 carboidrato tem fibra tem proteína é bem 5:00 3 tem as gorduras boas do ovo 1 mas a 5:04 receita com um pouquinho de mel em cima 5:05 pode bell depende nesta hora deixar o 5:13 link na descrição que mais belo que dá 5:15 pra gente utilizar a surdos é uma bo a 5:19 luta eu acho que foi bem práticas né é a 5:21 gente é trabalhar muito a parte da 5:23 investigação por isso tem
um soco não é 5:25 interessante e bastante fibras 5:27 então não é fácil de levar se lava onde 5:31 capita 5:32 mas se você fica com muita vontade de 5:33 comer doce tem alguma coisa para fazer 5:35 em uma perfeita porque a gente trabalha 5:37 com frutas né e outras opções que fica 5:40 legal 5:41 eu tenho um amigo que foi uma vez de 5:43 colocar a maçã picada no mi cro ondas 5:46 só fico um pouquinho mais do se resolve 5:48 uma coisa um pouquinho de canela na 5:51 verdade se a pessoa vai ter um
gosto um 5:52 montante come doce doce mesmo assim ela 5:55 uma mas ela não vai substituir a vontade 5:57 de comer doce né 5:59 daí tudo é um processo a gente investiga 6:01 por que essa a criança ou o adulto tem 6:03 vontade tanto de criminoso e muitas 6:05 vezes uma deficiência nutricional pode 6:07 levar esse tipo de coisa sem a vontade 6:12 como os do is exatamente pode ser um 6:14 desequilíbrio dos grupos alimentares 6:15 durante o dia né pessoas que comem só 6:18 proteína no almoço e depois
querem comer 6:21 tudo depois do almoço num monte de do 6:23 hospital 6:24 então é desequilíbrios também acontece 6:26 se vai estender então vocês dona de 6:28 cortar o carboidrato também razão não 6:30 resolve a equilibrar o equilíbrio 6:34 para os gordos exatamente com os grupos 6:37 alimentares com carboidrato é com 6:39 gorduras com prote ínas com bastante 6:41 fibras ótimo se você quiser mais 6:44 receitas a edp lanchinhos que fazer com 6:48 que aqui na descrição desse vídeo a 6:50 orelha
bell eu quero aqui mais receitas 6:53 para fazer a minha criança em casa pra 6:55 ela ficar associada de maneira saudável 6:57 e consegui emagrecer já se você quiser 7:00 dicas muito legais lá no instagram abel 7:03 como deixar aqui o link aqui em baixo e 7:05 indica as muito boas em uma poça 7:07 receitas aposta antigas eu posso muito 7:09 coisa legal coisa tem muito engraçados 7:12 principal e se você quiser mais dicas de 7:16 exercício físico e condicionamento 7:18 físico classe no canal e
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