Emagrecimento pós parto - 24kg | como fiz para emagrecer depois da gravidez. (cesariana)
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0:00 o olá meus amores tudo bem com vocês 0:03 comigo tudo ótimo para quem não come 0:05 conhece o érica santos vou deixar meu 0:08 instagram que que eu posto tudo tudo 0:10 sobre minha vida lá no instagram então 0:12 se você quiser me conhecer mais um pouco 0:14 me segue nas redes sociais como eu estou 0:16 do vídeo para mim trazer para vocês como 0:18 eu consegui emagrecer 24 kg em 4 meses e 0:22 começo e também como eu conheci 24 kg né 0:25 misericórdia antes de eu engravidar eu 0:28 pesava
70kg e 60 62 kg sempre fui magra 0:32 a minha vida inteirinha sempre fui um 0:35 palitinho bem magrinha e grave 0:37 decorrente de um ano quando descobri a 0:39 gravidez já estava com 2 meses e daí eu 0:42 comecei já engordar com 3 meses já tinha 0:45 guardado 2kg ela normal hora do bebê mas 0:48 já estava começando mesmo encostar meu 0:50 peito começou a inchar logo com 4 meses 0:52 de gravidez já tinha engordado 15 quilos 0:55 enjoos até cinco meses eu enjoar 1:00 em menos de sonho eespirito a
única 1:03 coisa que me dá vontade de comer e eu 1:05 nesse tempo eu tava trabalhando então 1:07 era um sonho 10 horas e um sonho três 1:11 horas da tarde meu amor sempre foi 1:13 vendido em saladas ou um pouco de feijão 1:16 mas como a gravidez enjoada de feijão 1:19 então eu não comia feijão dia de mim eu 1:21 com seis meses já estava com creme 1:24 quilos tem 13 kg de parar uma gestante 1:28 ganhar a gestação inteira no que fazer 1:30 acompanhamento eu estava com 24 qu ilos 1:34 em nove meses
gostar 24 kg esse é um 1:38 pilão gente eu estava tocada de preto eu 1:42 tinha ele na barriga e o trilha na 1:44 virília estrias na coxa estria no 1:47 quadril só no tira estria no bumbum e 1:51 nem nos seios tu não quer jogar sair do 1:58 trabalho 2:00 e eu já não estava me sentindo bem eu 2:02 estava me sentindo muito pesada eu 2:05 estava muito gorda também né então eu 2:08 acabei saindo do trabalho e ficando em 2:10 casa mais de repouso não deixei de faze r 2:12 meus exercícios fazendo
exercício de 20 2:14 a 30 minutos todos os dias para mim 2:17 tentar seu normal mas não tive e aí foi 2:21 o que eu mais ouvia era você nunca mais 2:24 vou conseguir o corpo de antes hoje não 2:26 faz essas imagens nunca mesmo tempo a 2:29 prefeitura você nunca mais vai não 2:31 biquinho aqui no canadá na roupa justa 2:33 pensar um brinquedo não é da blablablá 2:40 dentro desse é claro que você nunca vai 2:43 teu corpo de ônibus né isso é minha mãe 2:46 ficou comigo e alimentação minha mãe
já 2:48 estaria com mulher quando eu decidi 2:51 fazer uma reeducação alimentar que era 2:53 mudar a minha tão por completo eu me 2:56 alimentei assim sentado de guloseimas 2:59 nada de mal 3:00 é de bolo durante quatro mesmo foi tanto 3:03 que nem alimentação foi tão boa para mim 3:07 para tony que ele não ser ligado não 3:10 teve cólica não criança que ficava 3:12 gorfando muito não ter com ele não teve 3:15 nada nessas coisas graças a deus como é 3:17 que tony fez seis meses só o
leite 3:20 materno e depois que os meses eu comecei 3:22 a introduzir alimentos eu com 4 meses 3:26 estava 73kg então tipo ele está eu já 3:29 tinha voltado o meu corpo praticamente 3:31 como era antes só que não pareciam 3:34 confunde antes porque porque como 3:36 engordei muito depois desses passos o 3:38 quilo muito rápido meu corpo fez o que 3:41 meu copo ficou todo flácido a pele ficou 3:44 solta nada desculpe então ent ão eu 3:48 fiquei toda face da né por terem 3:50 falecido tão rápida
quer dizer físico 3:53 com seis meses eu tô liberação dos 3:55 médicos aí com seus meios exige entrar 3:57 na academia como eu completei um mês 3:59 naquela 4:00 e eu já estava com corpinho legal tipo a 4:03 planta odeio e aqui diminui bastante e o 4:06 felipe me ajudou muito a ter votado o 4:08 corpo rápido também na academia foi 4:11 minha alimentação tá sempre equilibrada 4:14 sempre ali me alimentado bem e pa ra eu 4:17 conseguir para eu conseguir chegar onde 4:20 eu queria então você caiu na
academia e 4:24 tendo alimentação boa e equilibrada você 4:27 consegue chegar aonde você quer bem mais 4:30 rápido do que você tem alimentação toda 4:33 nos cada entendeu e que me ajudou muito 4:37 a voz da minha barriga mais ou menos 4:38 como era de antes pois da calcinha alta 4:41 não usei sinta usei calcinha alta mas só 4:44 usei com a tem alta depois de um mês 4:46 tipo não consegui usar nos prim eiros 4:50 dias cometer usar gel gel redutor de 4:53 medidas eu fazia massagem ou a ter
com 4:57 hidratantes a tomar banho e passar o 4:59 hidratante 5:00 a nave teria o óleo e fazia massagem eu 5:04 posso falar que eu consegui emagrecer só 5:06 com minha alimentação que tipo de seu 5:08 território em até seis meses eu não fiz 5:11 nada de exercício era só minha 5:13 alimentação mesmo que eu mudei e 5:16 conseguir emagrecer então você mudamos 5:18 alimentação a sua acidez con tinua aí 5:21 você vai ter que fazer um exercício 5:22 físico para você diminuir a só se eu 5:25 fico super
de boa ainda tenho estria na 5:28 minha barriga ainda desde criança 5:30 vermelhas estrias brancas e já fui para 5:32 praia eu fui para a praia com oito meses 5:35 de postar to done tava com oito meses a 5:38 gente foi para a praia coloquei um 5:40 biquíni investimento não teve nada de 5:42 milagre só foi eu mudar minha 5:45 alimentação e que eu consegui chegar 5:47 onde eu che guei hoje entendeu e que eu 5:50 consegui chegar onde eu cheguei hoje 5:51 então mude sua alimentação faz
uma 5:53 educação alimentar como eu fiz a 5:54 reeducação alimentar e conseguir 5:56 emagrecer 3 24 kg e veículos 6:00 o site escreva no meu canal ative o 6:04 sininho para receber todos os vídeos 6:06 aqui quando eu voltar e no interesse de 6:09 dar seu like porque isso vai me ajudar 6:10 muito feito um grande beijo e tchau 6:14 tchau
pois da gravidez. (cesariana)
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