JEJUM INTERMITENTE EMAGRECE? CONHEÇA OS PRINCIPAIS ERROS AO FAZER JEJUM COM DR. JULIANO PIMENTEL
0:00 Ah e ainda estojo aqui mais uma vez e 0:02 hoje a gente vai falar sobre os 0:03 principais erros que acontece quando a 0:05 pessoa começa a fazer junto eu quero que 0:07 você entenda o seguinte imagina que você 0:08 tem um carro muito potente na verdade 0:11 você imagina o Foguete correndo de 0:13 rodinha Sabe aquele foguete rodinha aí 0:16 foi para a panela e esse foguete Puxa O 0:20 freio de mão a 300 por hora você acha 0:22 que vai dar bom 0:24 a vaca os principais erros que
existem 0:29 dentro desse contexto é você pensar que 0:33 você vai poder puxar o freio de mão 0:34 Qualquer hora eu sou o Doutor Juliano 0:36 Pimentel e nesse programa eu vou 0:38 conversar com vocês sobre os principais 0:40 erros do jejum intermitente E como que 0:43 você fica livre deles se você ainda não 0:45 tá vendo nosso trabalho nas redes 0:46 sociais falando isso tá vai lá no 0:48 YouTube buscá-la Dr Juliano Pimentel e 0:51 segue principalmente no Insta Hoje eu tô 0:53 todos os dias que
vocês tá 0:55 1:00 as pessoas que hoje estão muito acima do 1:03 peso que estão tomando muitos remédios a 1:05 primeira circunstância que ela tem que 1:07 fazer um jejum para ela não errar é 1:10 ajustar o padrão alimentar tirando o que 1:13 não presta um dos principais erros então 1:16 é mesmo comendo um monte de porcaria 1:18 parei jejum quando você como um monte de 1:21 porcaria mais porcaria vai ser 1:23 mobilizado E essas porcarias que eu digo 1:25 industria lizados coisas que
tinha 1:27 inflamam te deixar acima do peso doente 1:29 elas vão fazer com seu corpo tem um 1:32 rebote fez a vão fazer para o seu corpo 1:35 sofra mais 1:37 E aí começa os quadros de dor de cabeça 1:39 de enxaqueca de desmaio E por aí vai 1:42 outro erro muito grande são pacientes 1:45 diabéticos que estão tomando os remédios 1:48 começarem a fazer as coisas por si só da 1:51 cabeça dele sem orientação sem estudar 1:54 sem ver profundamente isso outro erro 1: 57 primordial pessoas que avançam o
tempo 2:01 de jejum antes do corpo está pronto tá 2:05 tendo dor de cabeça o corpo tá gritando 2:07 tá dando sinais e ele continua avançando 2:09 o tempo de jejum sem ter preparado o 2:11 corpo antes 2:12 e ele continua avançando e não entendi 2:16 que ele perdeu a saúde aos poucos e que 2:18 é recuperado a noite para o dia e não é 2:20 assim que funciona o processo de certo 2:23 adaptação que ocorre do jejum leva de 4 2:26 a 14 semanas o que que é certo adaptação 2:29 é aquele momento que seu
corpo para de 2:31 comer carboidrato e começa a comer 2:33 gordura e ele virou máquina de queimar 2:36 gordura continuadamente 2:38 é só que esse momento de certa adaptação 2:40 ele tem que ser induzido tranquilamente 2:42 e por fim os principais erros que as 2:45 pessoas têm dentro jejum mas não 2:48 conseguem discernir O que é a fome 2:49 fisiológica da Fome emocional 2:54 e quando você entra no processo de jejum 2:56 e você não sabe a distinção entre a fome 2:59 física EA fome emocional você
se torna 3:02 escravo desses dois anos e dentro desse 3:05 contexto você acaba tendo problemas 3:08 continuados 3:09 É porque no dia a dia você acha que você 3:14 vai ter mais ou menos provações durante 3:16 o jejum 3:18 E ai ai 3:20 se você acha que você vai estar tudo 3:23 tranquilo no seu dia a dia tanto que se 3:24 você quiser começar o jejum eu aconselho 3:26 você começar o momento de dias da semana 3:29 no final de sem ana momento que você 3:31 esteja o seu ritmo de trabalho 3:33 e eu posso
tomar um cafezinho puro Preto 3:35 amargo 3:37 e tem que ser bonito que isso vai ajudar 3:39 vocês profundamente no dia a dia de 3:40 vocês então desses vários erros ainda 3:44 para elencar os maiores consequências de 3:47 efeito colateral dos tem no jejum é a 3:50 baixa ingesta hídrica bebe pouca água 3:53 água de água não interessa a água é o 3:57 principal veículo solvente do corpo 4:00 setenta por cento do no sso corpo é água 4:02 se você quer lançar mão de jejum aprenda 4:05 a lançar mão da
água para o seu reino 4:07 purificar tudo aquilo jogar para fora 4:09 pelo presta 4:11 o e dentro disso a gente vai conversar 4:13 ter resultado aonde antes você não via 4:15 resultados 4:17 é mas é importante que você tenha 4:19 consciência sobre o quanto você bebe 4:22 quando você come o que você quebra o 4:26 jejum existem jejum tá de 12 14 16 18 24 4:32 36 horas ele tem jejum feito duas vezes 4:35 semana três vezes semana quatro vezes 4:37 semana ou todo dia existem modelos que 4:40 você só
come uma vez por dia que algo 4:42 mais um exame lá dei uma refeição por 4:45 dia mas como você fica e faz uma 4:49 refeição por dia como você quebra o seu 4:52 Jeju poderosamente como você consegue 4:55 ter esse tipo de resultado da sua vida e 4:57 daqueles que te cercam tão bom primeiro. 5:00 Quando você quer quebrar o seu jejum 5:01 entender o jejum foi feito para 5:03 purificar para em agrecer para aumentar 5:05 sua saúde tá tudo isso só você fazer o 5:08 jejum você precisa ingerir líquidos
e 5:10 GNV post as com bons fitoquímicos que 5:13 eles vão ajudar detoxica mais aí do seu 5:15 corpo purificar porga tirar essa 5:17 bom então quando a gente faz jejum o 5:20 fígado tá em plena função o rio também o 5:22 intestino também para botar tudo para 5:24 fora tá bom e nesse contexto como que a 5:27 gente precisa trabalhar a gente se 5:29 trabalhar fazendo com que a que bra do 5:31 jejum seja o mais nutritivo possível 5:33 você quer aprender o jeito de você 5:36 emagrecer rápido e
potencializar o jejum 5:39 mais vai tirar sua fome ainda na hora de 5:41 você querer comer vai fazer o seguinte 5:43 ou que Deus faz 16 horas de jejum aos 14 5:46 horas você vai pegar o seu café forte 5:49 você vai pegar uma colher de óleo de 5:52 coco 5:53 e botar dentro o crédito sopa de óleo de 5:56 coco para um café longo tá aquele 5:58 Expresso logo levou seu c afezinho você 6:01 vai pegar uma outra colher de óleo de 6:03 coco e põe dentro também 6:05 e duas colheres arrasa tá de sopa
dentro 6:08 do café uma colherinha daquela 6:11 pequenininha de manteiga de preferência 6:15 manteiga Dinho e joga dentro é 6:17 riquíssimo em ácido butírico o óleo de 6:19 coco é riquíssimo em tcn se você 6:21 conseguir ter Ministério de cadeia média 6:22 que é ultrafiltrado do Óleo de coco 6:24 melhor ainda 6:26 e você vai dar ter isso aí no 6:28 liqui dificador rapidamente jogar uma 6:30 cadelinha e bater para alergia a cadela 6:34 não pode tá mas bateu ele é um creme 6:38 emulsificado tipo um
capuccino você toma 6:41 aquilo Se prepare espero que você esteja 6:43 querendo trabalhar 6:44 e isso vai direto para o cérebro é um 6:46 nível de combustível o alto octanagem 6:49 isso vai fazer tudo funcionar você vai 6:51 ficar no nível de energia que há muito 6:52 tempo você não tem e sem fome nenhuma O 6:55 que que você fez ali você tá D outrina do 6:58 seu corpo a queimar mais gordura da 7:01 maneira que precisa outra forma de fazer 7:05 essa quebra desse jejum é com uma bela 7:08 comida
muito nutritiva você tá no 7:09 ambiente frio cê pode fazer uma sopa Tá 7:12 com carnes e legumes se você tá no 7:14 ambiente fresco coloque aquela sala da 7:17 rica pode ficar um figo pode fazer uma 7:19 coisa gostosa então predominantemente 7:22 ele tá muito carboidratos consumir mais 7:25 furiosos legumes com alta quantidade de 7:28 fibra boa quantidade de proteína ou 7:32 então uma riqueza maior de gordura 7:34 Esquece essa história de cardápio essa 7:36 loucura tem dentária Esquece
isso 7:38 e quando a humanidade dias em cardápio é 7:41 muito menos boas do mundo 7:42 e depois de lembrar você tem que comer 7:44 oito vezes o dia terror tudo então bora 7:47 empresa sobre isso que tipo de qualidade 7:49 de vida você quer ter como você quer 7:51 quebrar o senhor Jesus você quer fazer 7:52 um suco deto x também para quebrar Pode é 7:55 válido Mas vai ser todo dia não você tem 7:58 que ficar se privando não você vai 8:00 aguentar tomar suco aí na vida não 8:02 se você tem que
aprender a comer bem 8:04 tirando que não presta da sua comida por 8:07 isso que eu comentei no saúde plena que 8:10 aquele livro Desliguei tudo isso para 8:12 vocês gente Todo carinho porque são 8:15 tantos conceitos profundos que é pouco 8:17 tempo para gente conseguir colocar tudo 8:19 por isso que não t em bastante seus 8:20 vídeos no Instagram e por aí vai mas eu 8:23 quero que vocês aprendam a pensar e mais 8:25 do que isso que vocês aprendam ouvir o 8:28 seu corpo tá dizendo para vocês
para 8:30 vocês poderem ficar Livres das doenças 8:32 dos Sofrimentos e das Dores que a gente 8:35 vive todo dia gente e olha muito 8:38 obrigado para vocês que acompanharam de 8:39 fico muito feliz que vocês tenham 8:41 gostado Renata Obrigado pelo convite 8:43 caso você queira pode contar comi go a 8:46 qualquer momento tá bom tô aqui para de 8:48 volta a casa e precisando gente vocês 8:51 fizerem qualquer mais informação vai no 8:54 Instagram que eu tô lá com vocês Cola 8:55 conteúdo todos os
dias ler meu livro vai 8:58 no YouTube que a gente vai poder se 8:59 encontrar lá e eu vou fazer questão de 9:01 ser vocês com muita mãe 9:02 Dá um beijo no coração e até a próxima 9:04 gente tchau tchau tchau 9:07
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