Como EMAGRECER com GENGIBRE! Descubra essas 4 Dicas Fantásticas
0:00 o olá tudo bom hoje eu trouxe para você 0:03 quatro dicas para você emagrecer com o 0:06 gengibre o gengibre é um alimento super 0:08 interessante para quem está querendo 0:10 emagrecer vou explicar mais para você 0:12 que agora eu aproveitei trouxe logo 0:13 quatro alternativas de como introduzir 0:15 na sua alimentação fica aí até o final 0:17 que você não vai querer perder antes de 0:18 mais nada se você não aproveita e se 0:20 inscreve no canal ativo sininho tenho de 0:22 novo todos os
dias e faça a receita aqui 0:24 para os dias também você vai adorar com 0:26 certeza se você não consegue ver lá no 0:29 instagram roupa nutricionista patrícia 0:30 leite mesma na hora do canal tem outros 0:33 vídeos diferentes lá e interações 0:34 diferente é muito legal para você para 0:36 os lados também você tem que gravar esse 0:38 vídeo para vocês do gengibre porque a 0:39 gente vai levar super interessante para 0:41 quem está querendo emagrecer ele ajuda 0:44 nessa questão da termogênese
pode 0:45 acelerar o metabolismo e ele também 0:47 ajuda a desintoxicar o nosso organismo 0:49 ele antioxidante então é muito 0:52 interessante que a gente consome a 0:53 pressão entra nesse processo de 0:54 emagrecimento pode passar aqui então 0:56 quatro receitas quatro ideias diferentes 1:00 o que sentar no seu dia a dia quando a 1:02 gente fala de emagrecer de termogênese é 1:04 bem com músicas suas pensar em algum 1:06 chazinho a termogênico né eu tenho 1:09 receita de um de um chá aqui o
meu canal 1:11 termogênico em que vai gengibre na sua 1:13 composição junto com outros alimentos 1:15 que também são termogênicos 100 porcento 1:18 natural você pode tanto consumir ele 1:21 morninho como você pode gelar ele tomar 1:25 ele no outro horário não precisa 1:27 necessariamente de manhã mas é uma ótima 1:29 opção se está buscando emagrecer e 1:31 também dá aquele detox uma outra forma 1:33 de tomar o gengibre picar as rodelas 1:36 deles fresco e colo car na água tampar 1:40 esse pode
botar dentro da geladeira e 1:41 deixar com que essa água transfira um 1:43 pouco dos compostos ativos na verdade 1:46 que os compostos ativos gengibre 1:47 transfira um pouco para sagu e tomando 1:50 essa água ao longo do dia é uma forma 1:52 super interessante muitas pessoas vêm 1:54 usando é uma forma legal e eu tenho aqui 1:56 no vídeo vídeo de aqui no canal vídeos 1:59 de outras água 2:00 é por isso que eu já fiz já mais ou 2:02 menos o mesmo processo eu vou deixar 2:04 aqui embaixo para
vocês receitas para 2:05 você entender como se faz essa água 2:08 flavorizada e no caso dessa água de 2:09 gengibre se você quiser você pode 2:11 acrescentar outras coisas para ter que 2:12 passar canela hortelã mas rodelinhas de 2:15 limão vai descer dois claro que dá para 2:17 você usar o gengibre como condimentos 2:19 das preparações a gente tenta esse dia a 2:21 dia também para te dar um exemplo eu 2:23 tenho aqui no canal uma recei ta de 2:24 frango com as especiarias diferentes em 2:27 que
vai gengibre ficou uma delícia vou 2:30 deixar a receita aqui embaixo para você 2:31 ver tudo passo a passo é facinho de 2:33 fazer claro né quando a gente fala de 2:34 gengibre a gente fala também de suco 2:37 detox todo mundo sempre pensa nele é um 2:40 dos ingredientes curingas do suco detox 2:43 eu tenho uma receita que inclusive já 2:45 que não suco detox para emagrecer que 2:47 vai gengibre vou deixar aqui embaixo na 2 :49 descrição baixo vou deixar uma outra 2:50 playlist de sucos detox se
você tiver 2:53 procurando algum suco específico pode 2:55 ser que tem ali fácil te ajudar também 2:56 se você gostou das dicas aproveite da 2:58 sua curtida e se me ajudar muito 3:00 e aqui embaixo então você costuma usar a 3:03 gente ir para alimentação tem alguma 3:05 receitinha especial adorar ler seu 3:06 comentário aqui e se você conhece alguém 3:09 que vai se beneficiar compartilha esse 3:11 vídeo vamos ju ntar filiar-se a corrente 3:12 do bem que ele fica mais quero aqui com 3:14 canal
até a próxima tchau
icas
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