Dr. Rey - Jejum intermitente emagrece rápido!
0:00 e se inscreva no canal dê um like 0:02 compartilhem 0:06 e eu fiz brasileiros eu queria falar 0:09 hoje super francamente olha resumindo 0:13 ultra resumindo em poucas palavras 0:16 número 1 o jejum intermitente ele a 0:22 deixa você mais sensível à insulina dois 0:27 ele aumenta o hormônio de crescimento 0:29 que dá tônus musculatura e a ajuda 0:34 derreter a gordura ele ajuda a expressão 0:37 da genética assim prevenindo doenças 0:41 como câncer e alzheimer e a finalmente e 0:45 o mais
importante eu focar nesse ponto 0:48 ele ajuda a sua célula e cuidarem 0:53 reconstruir se repararem ok algumas sais 0:56 oi gente a essa loucura a dia gente eu 1:02 não tomei café da manhã todos os banhos 1:04 ou frescura escola psicologia o leão 1:07 come duas semanas olha o leão faz 7 1:10 sentadas e ele consegue a presa uma vez 1:15 stephanie então o leão acaba comendo uma 1:19 ou duas vezes por semana e olha a saúde 1:22 olha olha que lindo leão sequinho 1:25 bonitão saudável a aqueles
famosos 1:30 estudos a de restrição de calorias dos 1:34 atos a deu resultados incríveis com quem 1:38 então vamos falar eu vou usar na voz dia 1:42 de uma fábrica você vê que os donos da 1:44 fábrica ele tem muita ganância é muito a 1:47 missão para o dinheiro e ele tem a ele 1:51 está com a fábrica produzir o dia e 1:54 noite fria em noite bom 1:56 e qual é o produto de noite não há muito 2:00 tempo nenhum tempo na verdade fazer 2:02 parar as máquinas quebradas então a 2:04 produção continua
fazendo errinhos com a 2:06 máquina mais ou menos não funcionando 2:08 bem daí acumula sujeira 2:12 o que é ruim produto final daí os 2:15 trabalhadores estão cansados a faísca 2:18 das máquinas tem para lacrar os cordões 2:21 faíscas é no corpo não seria como aquela 2:25 faz isso pode causar dano ao meio 2:28 ambiente desse trabalhadores ou danos 2:30 trabalhadores a nessa louco a frenéticas 2:34 a produção dessa fábrica a simbólica a 2:39 que eu estou usando essa analogia mesma 2:42 coisa o
quê do corpo humano então a 2:43 gente come café da manhã e as coisas 2:45 artificiais mesmo que fosse nas coisas 2:48 naturais para isso pra ver amanhã e o 2:51 almoço tem a uma merendinha daí tem o 2:55 almoço depois do almoço tem duas meninas 2:57 aí tem a janta depois da janta nossa vai 2:59 ser vai ser cerveja vai ser aperitivo 3:04 vai ser bolo pin e com a passar dos anos 3:07 nós temos menos e menos enzimas pois 3:10 sempre tem quase 60 3:12 a música de quando era jovem então 3:16 nossas
10 horas está estufado até assim 3:20 ah se sentindo mal e a fábrica a sua 3:25 faca seu corpo a cozinha essas país 3:29 sobre a produção está muito muito 3:30 internet fica essas faíscas o conhecia 3:33 radicais livres que causam danos eu pego 3:37 trazendo a doenças como alzheimer e a 3:42 danifica as suas proteínas fofinha causa 3:45 do câncer o que a gente usa energia 3:48 daquela fábrica frenética a mente a 3:53 produzindo fosse in formind acumulando 3:56 mais máquinas quebradas mais
sujeiras 3:58 mais trabalhadores cansados mais pa 4:00 iscas práticas livres vão prestar na 4:03 mesma analogia daquela fabi aqui tudo 4:07 ainda descansa 4:08 e a sábado até para as máquinas de limpa 4:11 a fábrica e essa fábrica no longo prazo 4:18 seria resultar produto melhor resultado 4:20 melhor e trabalhadores a com mais 4:25 produtividade ok gente mesma coisa do 4:27 corpo humano então número ou a do jejum 4:33 inter mitente ele deixa suas células 4:37 recuperarem daquela vida frenética a
e 4:43 naqueles momentos por exemplo eu não 4:45 como desde ontem não fica não tive uma 4:48 refeição o dia inteiro a minha celso é 4:51 uma oportunidade de se preparar preparar 4:55 dando alternável para dando as proteínas 4:58 né e produzir a membranas novas a etc ok 5:07 proteínas novas 5:08 bom então durou até o tempo 5:10 possibilidade de reparar isso é muito 5:14 muito importante então no topo daquela 5:17 lista a o jejum intermitente ajuda a 5:22 prevenir o câncer claro que
vende 5:25 células se elas conseguem esfolado que 5:29 acabam fazendo um errinho e aquele 5:33 errinho a se perpetua e a pessoa com o 5:37 neo plasma wonka ok e esse essa vida 5:41 frenética crise radicais livres que 5:44 causam dano às células do cérebro e você 5:48 acaba morrendo cedo e você acaba com 5:50 ausaimer número dois importantíssimo a 5:55 dia a dieta a jesus é jejum intermitente 5:59 a el a folha a criação de novas células a 6:05 neurônio neurológicas alguém a 6:08 o e ajuda o reparo
a neurônios ok a 6:13 então continuando vamos falar da gordura 6:18 perigosa gordura perigosa nossa gordura 6:20 abdominal e a o jejum intermitente 6:25 aumenta 5 vezes 500 por cento ao o 6:30 hormônio de crescimento que nós sabemos 6:33 rapidamente queima a gordura de todo o 6:36 corpo mas abdominal também e a e nós 6:40 ficar te esperando certo por cento em 6:42 alguns meses e também dá músculo que 6:46 queima ainda mais gordura ok outono da 6:49 mulher qualquer gente a continuando a
o 6:53 inter o jejum intermitente ele também 6:59 vai ajudar o coração prevenir o coração 7:03 então passei para trás quando estava o 7:07 tio fortune 7:08 a ser jurado em muitas competições 7:11 importantes do mundo de beleza como 7:13 israel no brasil em esse tipo aí eu 7:17 notei na cafeteria durante aquela semana 7:19 de competição que a modelo a missa 7:22 alguém ao ser be m magrinha e ela comendo 7:25 quantidades assustadoras mas a gerente 7:28 dela era gordinha comendo muito pouco 7:30 que
tá acontecendo ela perdeu a 7:34 sensibilidade à insulina o curso as 7:36 constantes refeições e não só refeições 7:40 mas muitas vezes comida artificial a 7:43 comida a e multiplico essa pessoa com 7:50 aquela esquina sempre aqui em cima 7:52 tentando tentando tentando a consumir 7:55 aquele açúcar no sangue o corpo perde a 7:58 sensibilidade à insulina é como leva r 8:00 uns o primeiro soco nosso vai sentir mas 8:03 ela 50 sucos aí você a nem sentir mais o 8:07 cruz 8:08 a mesma coisa a pessoa
perdeu a 8:10 sensibilidade à insulina em jejum 8:14 intermitente trás rapidamente de volta 8:17 então com a aumenta a sensibilidade à 8:23 insulina você não vai ter diabetes que 8:25 causa ela vai ficar cega fazendo sorrir 8:28 a problemas do cabelo como um todo de 8:32 problemas mas agora voltando o coração 8:35 você a pressão vai cair como os exames 8 :41 permitem e também abaixo o ldl o 8:44 colesterol ruim então ajuda a prevenir 8:47 também ataque do coração então pv aí 8:50 para mim doenças
do cérebro a por 8:53 exemplo alto ele a diminui problemas do 8:57 coração ele aumenta o crescimento dos 8:59 nervos ele cria o crescimento que pode 9:05 que queima gordura e da tônus e músculos 9:08 me dá oportunidade para se prepararem 9:11 passando a chance de e vamos terminar 9:16 com a novidade do daquele famoso estudo 9:20 da lição de c alorias os lados da cabeça 9:23 acabaram vivendo 83 por cento mais 9:26 imagina a vida normal de um gato ficamos 9:28 dois anos acabou o evento ocorre de
4 9:30 anos ok gente então a por favor 9:34 considere a dieta intermitente e tem 9:37 também o apoio histórico a gente vê que 9:40 jesus a gente vou por 40 dias é naquela 9:43 pra gente mais difícil então aí você vê 9:46 que os animais natureza jejum olha o 9:48 urso urso pa eu sei mesmo sem comer 9:50 então a gente funciona apoia
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