EMAGRECI COM JEJUM INTERMITENTE
0:00 a goiana tudo bem se sente 0:04 olha-se gravando vídeos desimpediu tanto 0:08 surgindo quem tem o russo tinha vejam o 0:12 que eu posso comer depois de jejum pois 0:16 vocês vão saber se gostar da mídia tasci 0:19 que ajudar de alguma forma da linha para 0:21 2010 são muito eu se pudesse vir para 0:28 acompanhar todo e não tem para quem não 0:54 sabe aquilo eu contei no vídeo anterior 1:00 vou deixar ninguém imagina o que 1:02 aconteceu e cinco do crescimento ou 1:09 muita muita gente
assistiu o vídeo e me 1:11 perguntar coisas a respeito do jejum 1:16 profissional da casa jogo de médico 1:19 neurologista do jornal com um baixo 1:27 comecei sem acompanhamento que enfim vou 1:34 começar a fazer campanha nacional médio 1:39 enem perguntar é inata a gente comece 1:45 tudo sobre as perguntas mais freqüentes 1:48 vocês me porque meu avô semi bombardeado 1:51 de perguntas eu fiquei tipo de resposta 1:58 era como fazer porém não sei que certo 2:01 então pergunta se o loj ista
jonas 2:06 o bonde e ele passou a costa 2:10 e eu vou contar pra vocês como é que 2:13 funciona o jejum e caso eu tenha feito 2:15 errado também vou contar para vocês como 2:17 eu se ver como vou mudar e fazer 2:19 diferente a copa terá a linha das 2:21 perguntas das respostas de josé aquino 2:24 cantando a primeira pergunta o que é 2:26 vejam intenso bianca em consideração que 2:34 jesus intermitente ou seja um corte é 2:40 fazer o jejum de 16 horas ou seja que 2:44 fazi a às sete da noite as
mãos da manhã 2:47 ou da noite em dia e ainda coisa minha 2:51 refeição pode alimentar as 8 horas 2:53 seguintes o tema escolhido pela lista 2:55 possa fazer e foi assim que reagiu 2:57 emitente é uma forma de se alimentar e 3:01 que ficou um período prolongado sem se 3:03 alimentar que seriam 16 horas entre a 3:07 aliança ea moto e oito horas em um 3:11 almoço ea janta então eu ou o médico 3:15 também falou que há outros tipos de 3:17 juntar 14 tem 20 países e 24 até eu acho 3:24 super
louco 3:36 a segunda pergunta quanto tempo podemos 3:40 fazer o jejum foi freqüente u 3:44 então gente olhou faço até hoje eu já 3:48 atingiu vez que acredita agora tem 3:50 apenas um selinho serão ter próximo para 3:53 manter no peso e eu gosto de comida 3:55 terça-feira e eu achei que o jejum me 3:57 ajudou a cometer e consegui manter o 4:00 peso em cena o controle está a ser muito 4:03 podendo ser rígido intermitente por 4:05 tempo indeterminado uma vez que isso 4:08 deixa os mais saudáveis
jejum é uma 4:12 forma natural de aumentar o hormônio gh 4:21 está em política nada de molhos e 4:34 domingo o nikkei não podem fazer alguma 4:43 restrição ea situação para o governo 4:45 eu eu sei que todos estão todos poderiam 4:48 fazer juntos 4:50 o méxico respondeu que ser feito por 4:54 qualquer pessoa 4:56 apenas um atleta de alta performance que 5:00 realmente fazem exercício de a todos 5:04 aqueles que não se alimenta mais eles 5:06 não conseguiriam ter uma reposição de 5:08 energia é
altas fattoria nessa jornada 5:11 de oito horas 5:12 então eles são as canções assim e 5:15 gestantes 5:17 então você pode fazer 5:29 5:30 ladrãozinho agora me faz bem juntas 5:33 super sequente foi essa pergunta nos 5:36 meus direto e no vídeo anterior quantas 5:39 vezes por semana indicado o jejum 5:41 intendente eu quando o filho fazer de 5:44 quatro a cinco vezes por semana está 5:46 porque tinha dia que eu quer ia juntar 5:49 que eu queria tomar o café da manhã 5:50 gostoso então
enfim varia de quatro a 5:53 cinco vezes por semana para não intervir 5:55 há muito sabe ea resposta do jonas foi 5:59 que ele é intermitente e não é uma dieta 6:02 ele é uma forma de se alimentar e ele é 6:06 indicado que ser feito diariamente não 6:07 tem recebido dia semanal tal e que 6:11 quanto mais você conseguir então melhor 6:13 a quinta pergunta possa desde 6:16 intermitente para manter do pedro ii 6:18 liga que vem fazendo e vejo um deles com 6:20 animais disse até agora eu acho de
uma 6:22 forma ótima e matheu que também ele como 6:26 falar tanto a minha bola sabe porque 6:29 percebi que a minha vida melhorou muito 6:30 depois dessas histórias e fazer jejum 6:34 que o censo se coloca é como anna um 6:37 ponto e já henrique que exigiu uma ótima 6:41 forma de manter o cérebro 6:47 esta pergunta foto maior durante de 6:51 junho intermitente 6:54 sim posso olhar em jejum 6:57 gente eu malhava em jejum fazer algo de 7:01 junho porém descobrir com jonas que não 7:05 é adequado
e nem recomendado fazer mais 7:09 que 20 minutos de exercícios de alta 7:12 intensidade e jejum então vou mudar meu 7:15 olhar que eu faço exercício foi 7:17 condenado à perda de massa magra nem 7:20 faça no rms jornal indicou que mais mexe 7:24 eu estendi qualquer mais adequado fazer 7:26 deve ficar depois experimentar e fazer 7:29 no máximo 20 minutos e jejum 7:32 então eu falei gente nã o pergunta a 7:36 famosa pergunta quem é um pouco melhor 7:39 depois de junho residentes é
eu 7:41 emagrecer 7:44 então gente eu me acontecer acho que o 7:47 lixo plástico mfte cliente muito do tema 7:50 mas jonas ou médico é este o mais 7:53 indicado para a colega por esse jejum é 7:57 fazer uma dieta rica em gordura boa e 8:01 baixa em carboidratos ou seja você pode 8:05 comer muito abacates você pode comer 8:08 bastante proteína também você pode 8:10 preparar suas comidas com óleo de coco 8:12 com aviões da banha de porco essas 8:14 gorduras boas e começou carboidrato é 8:17 que é
o que eu faço 8:21 e quem vocês falam uma melhoradinha aqui 8:24 e vou pesquisar na internet a um site 8:28 legal que explica essa dieta é low carb 8:31 rais é digital para deixar aqui onde 8:33 dizia aqui embaixo para vocês lerem um 8:35 pouco mais 8:37 pergunta essa menina é saber tal que eu 8:40 perguntei prefeitos quanto tomar água 8:43 chá café sem açúcar duran te junto ao 8:46 jogo disse que sentar e qualquer 8:48 biblioteca que não tenha nenhum mato 8:50 grosso fiemt é proteína
carboidratos do 8:53 boy filme ela o grande gênio claro que 8:56 tem açúcar nem gente chata em açúcar e 8:58 café sem açúcar 9:00 ele também disse que se conhece em 9:02 atraso também pode não vir jovem 9:04 culturais 6 10 países em que existe 9:11 junto comigo 9:12 cheguei nela ainda na linha 9:17 eu perguntar estou falando 9:36 vou fazer muita gente o jesuíta 9:39 existentes 9:40 tenho uma consequência negativa cor ou 9:44 jonas disse que o jejum ele não tem 9:46 nenhuma consequências
negativas a então 9:48 está liberada mim é só fazer mais magra 9:51 e ser eficaz e kia o jejum só tem 9:54 benefícios e faz bem para o corpo 9:57 já é comprovado por estudos que jesus 10:00 realmente é bom não tem mais nenhum pra 10:04 você 10:05 a gente então é isso sobre junho vocês 10:08 pensaram transtaxi planeja tudo bem 10:11 ainda mara vilhosa por verón né 10:14 o verão enquanto os mesmo brilho o 10:17 período já passou 10:19 de olho em julho agosto e setembro 97 10:22 lindo verão dá para
secar as calhas um 10:25 corpitcho que vão acontecer pode no 10:27 primeiro dia está realmente ele é 10:30 difícil para quem está acostumado a ter 10:32 um café da manhã ao jantar à noite 10:34 só que depois de um tempo o corpo acaba 10:38 acostumando muito e que vai perceber 10:40 muita diferença principalmente eu 10:44 percebi m uita diferença na gordura 10:47 abdominal cá não sei se isso tem a ver 10:49 me perturbo muito diferente muito 10:52 orgulho não só do homem que acho que 10:54 podem
ver a minha falta de antes depois 10:56 daquela casa do choro afinada 11:01 então pois é eu acho que já me ajudou 11:03 muito a perder a gordura abdominal que 11:06 até àquele e foi minha gente espero que 11:09 vocês tenham gostado se gostou ou não 11:11 esquece de dar joinha pra mim tem que 11:14 ser visto no canal pa
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