Só 2 POR DIA - Emagrecer, Desinchar e Perder Barriga - Fácil, Rápido e Barato
0:00 o Olá tudo bom hoje eu trouxe para você 0:03 uma receita maravilhosa para te ajudar a 0:06 emagrecer ela tem ingredientes fáceis e 0:09 baratos de achar mas que vão ajudar você 0:11 a melhorar o metabolismo acelerar o 0:13 metabolismo a desinchar são 0:16 anti-inflamatórios longe da você 0:18 melhorar secreção de insulina e melhorar 0:21 a firmeza da pele diminui a flacidez e 0:24 de uma forma super diferente de consumir 0:26 no dia a dia já te falei que é fácil já 0:29 te falei que é
barato fica aí até o 0:31 final que você não vai querer perder se 0:33 você adora a receita barata saudável boa 0:36 para saúde para Beleza você vai amar o 0:39 canal Então se inscreve Ative o Sininho 0:41 Tem vídeo novo todos os dias se ela vai 0:42 querer perder dá um pulo também lá no 0:44 Instagram tem que sempre novidades por 0:46 lá também primeira coisa que eu vou 0:48 começar a fazer aqui é um chá para a 0:50 gente fazer um primeiro preparo dessa 0:52 nossa receita vou coloca r
alguns 0:54 ingredientes em um fusão e vou te 0:56 lembrar que a quantidade é desses 0:59 ingredientes 1:00 e não né quais são eles a quantidade de 1:02 informação nutricional vou ficar aqui 1:04 embaixo na descrição do vídeo e lá 1:06 também eu vou colocar outros vídeos 1:08 relacionados a emagrecimento dicas para 1:11 você para te ajudar então dá uma 1:13 olhadinha lá na descrição tá bom 1:14 primeiro ingrediente já tem água 1:16 fervendo né acho que dá para você ver 1: 17 quem que tá saindo
fumacinha primeira 1:20 coisa que eu vou colocar a casca do 1:21 abacaxi e é um branco que a casca dele é 1:24 extremamente diurético e vai conferir 1:27 para ser nossa receita um docinho 1:29 natural sem acrescentar carboidrato a 1:32 casca do abacaxi quando a gente faz o 1:33 chá da casca de abacaxi daquele doce 1:36 daquele sabor legal de abacaxi mas não 1:38 vai querer te dar uma quantidade de 1:39 carboidrato significativo que super 1:41 interessante Entã o já te falei que a 1:43 casca do
abacaxi vai te ajudar a 1:44 desinchar bastante ele é bastante 1:46 diurética vai fazer com que você tenha 1:48 mais vontade de fazer xixi a isso aqui 1:50 eu vou acrescentar a canela que também é 1:53 docinha naturalmente Então não vai 1:55 precisar colocar nada para gostar EA 1:58 canela tem uma propriedade subir em 2:00 o vídeo ajudar a sensibilizar insulina 2:02 ou seja ela vai fazer com que ensina que 2:05 você produz se a gente chegada mais 2 :08 facilmente que elas são as células
Então 2:10 você secreta mesmo assim menos insulina 2:12 O que é interessante para você conseguir 2:14 facilitar o processo de emagrecimento 2:16 acrescentando aqui também esse nosso chá 2:19 eu vou colocar o chá verde Pode parecer 2:22 uma coisa boba de falar para algumas 2:23 pessoas mas nem todo mundo conhece essa 2:25 Verde chá verde não é qualquer Shake é 2:29 verde já me perguntar nada Patrícia 2:30 salsinha um chá verde o chá de c oentrão 2:33 chá verde não é é um só específico de 2:36 uma
erva específica e vem escrito no 2:39 rótulo que é o chá verde tá bom quando 2:40 você for comprar veio vou colocar agora 2:43 dois ingredientes super anti 2:46 inflamatórios onde ele seu gengibre aqui 2:49 também vai dar um sabor super especial a 2:51 nossa receita e vou acrescentar aqui 2:53 também a cúrcuma a cúrcuma naturalmente 2:56 é um potente anti-inflamatório junto 3:00 Oi livre os dois são muito antioxidantes 3:03 e anti-inflamatórios excelente para o 3:05 Gol saúde do nosso corpo
enfim e a gente 3:07 já sabe que um organismo menos inflamado 3:10 e organismo que emagrece mais facilmente 3:12 Você viu que eu coloquei alguns 3:13 ingredientes aqui questão termogênicos 3:15 como é o caso do gengibre e chá verde 3:17 com meu caso da canela eu tenho uma com 3:20 várias vezes aqui falando mais sobre 3:21 como acelerar o metabolismo dicas para 3:23 emagrecer e vou botar vários link aqui 3:26 emba ixo na descrição então dá uma 3:27 olhadinha a gente tem que esperar isso 3:29 tudo
transferir para a água uns 15 3:31 minutos tão vou tampar aqui para 3:33 facilitar sem fusão e eu já volto com a 3:36 gente quando isso acrescenta umas dois 3:38 ingredientes do preço especiais Espera 3:40 aí passaram então 15 minutos vamos coar 3:44 esse nosso está que a gente fez eu vou 3:46 para o ar nesse pote aqui para garantir 3:48 que não vai fazer muita bagunça aqui 3:50 para gente 3:51 oi Tel ma 3:53 se vira uma cor que ele fica também né 3:55 fica uma cor maravilhosa 3:58 bom então
agora eu vou só pegar essa 4:03 colher aqui e dá uma abaixadinha para 4:06 gente conseguir 4:08 que está aí tudo aqui pronto e isso acho 4:14 que vem para cá e agora o primeiro dos 4:17 dois ingredientes que eu falei para você 4:19 que eu vim usar deixa eu colocar um 4:21 pouquinho Desse nosso like vídeo aqui 4:25 ó e aqui eu vou dar uma hidratada na 4:28 minha gelatina sem sabor incolor E u 4:31 tenho um vídeo aqui no canal falando 4:33 sobre os benefícios da gelatina tem o 4:36 vídeo falando
sobre o colágeno porque na 4:38 verdade a Gelatina é o colágeno cozido 4:40 mesmo então Super Interessante que a 4:43 gente compra uma ele é bom para pele bom 4:46 para os cabelos Então tem um vídeo aqui 4:49 falando mais sobre isso se você quiser 4:51 saber como a gente misturou aqui agora 4:53 vou até botar um pouquinho mais dele que 4:56 deu a gente vai ter que dar uma a gen te 4:58 para hidratando e a gente vai ter que 4:59 dissolver mas essa nossa gelatina aqui 5:04 fingiram que eu fui
acrescentando aqui o 5:06 líquido né até ela ficar hidratada mesmo 5:10 como precisa mas agora vamos então 5:12 dissolver ela para ela ficar like daí a 5:15 gente não estourou o restante e comprar 5:17 outro rolo Espera aí hora diz que eu vi 5:20 já a nossa gelatina aqui e aproveitei e 5:23 tem uma esquentada no nosso chato que eu 5:25 vou 5:25 é uma coisa na outra para garantir que 5:28 vai ficar tudo bem de Souza Dinho a cor 5:31 fica linda né Por causa da cúrcuma vamos 5:34 dissolver aqui
para ficar tudo bem 5:38 misturado e o último agora cadê os 5:40 meninos gente vai ter estar aqui vinagre 5:42 de maçã não torce a cara porque não vai 5:46 dar gosto de vinagre de maçã quantidade 5:47 é pequena mas Lembrando que vinagre de 5:50 maça tem várias propriedades de 5:52 maravilhosos para o nosso organismo uma 5:54 delas aqui ele é super antiox idante 5:55 seguir também que ele ajuda nessa 5:57 explicação mais fina mais uma vez a luz 6:00 dos meninos circunferência abdominal
por 6:01 conta da diminuição da melhora na 6:05 resistência à insulina então uma ótima 6:07 edição se ficar com um pouquinho dessas 6:10 bolhas não tem problema porque você vê 6:11 gelatina na mesmo e agora vou pegar um 6:15 recipiente meu aqui e vou colocar esse 6:17 nosso preparado para gente levar lá na 6:20 geladeira 6:22 o que esperar el e ficar esperar esfriar 6:27 tinha te falado lá vou ver se eu preciso 6:30 completar o volume Mas eu achei que não 6:33 precisava porque na verdade eu quero
que 6:36 elas fiquem mais baixinhas mesmo e mais 6:39 concentradas de sabor para ficar mais 6:41 gostoso já volta aqui daqui a pouco com 6:43 ela pronta a gente corte pedaços e o 6:46 Timóteo fala mais sobre os quantidade 6:47 para com subir e tudo mais espera 6:50 voltando Então antes de eu falar qual é 6:53 o melhor horário para você consumir 6:55 quero te falar do tempo que levou né que 6:57 ela ficar firme assim então mais ou 6:59 menos umas duas horinhas na geladeira né 7:02 dependendo se
mora num lugar mais quente 7:05 está mais calor na sua cidade Pode ser 7:07 que demora um pouquinho mais sexta-feira 7:09 que ela fica firmezinha a eles me conta 7:11 como é que tá a temperatura aí onde é 7:13 que você mora qual o nome dessa cidade 7:15 que eu vou adorar saber vem comigo vamos 7:17 cortar um pedaço aqu i agora para você 7:19 ver como é que fica a textura dela 7:21 Tá bom então vamos cortar aqui eu vou 7:23 cortar na metade depois outra metade vou 7:26 fazendo assim até fazer 16
pedaços tá 7:28 bom E aí a quantidade de calorias vão 7:31 ficar aqui embaixo na descrição para 7:33 vocês verem depois olha cortei então 16 7:37 pedacinhos algumas ideias que eu quero 7:39 que você dá se você quiser colocar um 7:41 suco de fruta natural para adoçar pode 7:44 ser Lembrando que aparece suco de fruta 7:47 vai ter calorias vai ter carboidrato 7:48 mais único possamos 16 de pedaços já 7:51 então se você botar uma fatia de 7:53 melancia de abacaxi para do site para 7:56 fazer ainda
mais propriedades e 7:57 benefícios funciona super bem também uma 8:00 ideia uma dica agora se você quiser 8:02 gostar sem trazer calorias de 8:04 carboidratos você pode usar externo você 8:07 pode usar o Chile Então eu tenho um 8:08 vídeo aqui no canal falando sobre eles 8:10 têm uma playlist n a verdade falando 8:13 sobre vários adoçantes vários tipos de 8:15 Açúcar até do Mel vou deixar aqui 8:18 embaixo se você quiser saber mais sobre 8:20 como adoçar 8:21 e as diferentes propriedades qual
o 8:24 melhor horário para consumir se deve 8:25 estar se perguntando Bom na verdade o 8:28 dela aqui como tem a cúrcuma né que você 8:31 consumir alguma refeição que tem alguma 8:32 gordura ou pimenta-do-reino naturalmente 8:36 para facilitar a absorção da curcumina 8:37 então do al moço ou no jantar é 8:40 interessante você consumir um pouquinho 8:42 antes do almoço e do jantar os 10 15 8:44 minutinhos antes você pode consumir uma 8:46 antes do almoço e antes do jantar ou 8:49 logo é as duas
antes do almoço e do 8:50 jantar a Patrícia porque duas tem 8:52 quantidade de calorias também de 8:54 proteína que tem aqui embaixo porque a 8:56 gente colocou a gelatina que é o 8:58 colágeno cozido né naturalmente então 9:01 aqui embaixo mais uma vez vai ficar 9:03 qua ntidade de calorias de carboidratos 9:05 proteína tudo mais é só Não sugiro que 9:08 você consuma né que você coma muito 9:11 perto do horário de dormir como ela tem 9:13 um efeito diurético Pode ser que você 9:15 fica cortando
de noite para fazer xixi e 9:17 isso ninguém quer né Isso não é legal me 9:20 conta aqui embaixo hein 9:21 o que você vai gostar de alguma forma o 9:23 botão do fruto ou uma das antinatural eu 9:26 vou adorar ler seu comentário da curtida 9:29 no vídeo que ess e me ajudar muito se 9:32 você não fosse aliais você me fala tá se 9:34 você preferir se importanto Com Sabor em 9:36 geral deixe seu comentário que poderá 9:38 saber como você vai fazer na sua casa 9:39 você toque especial compartilha e
também 9:42 com quem precisa vamos juntar um 9:43 filiar-se A Corrente do Bem fez que eu 9:44 mais quero aqui para o canal até a frase 9:46 você vai tardar
l, Rápido e Barato
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